大皖新聞訊 居民居家健康監測時對于居住環境有什么要求？在自我監測及飲食中需要注意哪些方面？12月21日，在安徽省新冠肺炎疫情防控工作新聞發布會上，安徽醫科大學第一附屬醫院呼吸內科主任醫師費廣鶴表示，目前居家健康監測成為一種主要隔離形式，但居家健康監測不代表躺平，患有基礎疾病的居家健康監測者應當按時服藥，不可擅自停藥。特殊人群如孕晚期還需要每天關注胎動情況監測。居家健康監測應有合適的居住環境，如配備有家用紫外線燈最佳，每天兩次照射（特別提醒要用毛巾等完全遮蓋眼睛）。

關鍵詞：居家環境要求

家用紫外線燈消毒效果最佳

費廣鶴表示，目前病毒感染主要可概況分為三種類型：上呼吸道新冠病毒無癥狀攜帶型（定植型）、上呼吸道感染癥狀型（發熱、乏力、咽痛、肌肉酸痛等臨床癥狀）、新冠肺炎型（肺炎表現），前兩者占99%以上，無需特殊治療。對三類人群應該明確區分，并進行分類干預，因時因勢動態優化完善防控措施勢在必行。居家健康監測成為一種主要隔離形式，但居家健康監測不代表躺平，居家健康監測應有合適的居住環境。

費廣鶴建議，有條件的建議單獨居住，沒有條件的可選擇空氣通風對流較好的房間居住，并采取無接觸的方式傳遞物品。盡量使用單獨衛生間，如無單獨衛生間，應在每次如廁后進行酒精消毒處理。房間內應配備體溫計、紙巾、口罩、一次性手套、消毒劑等個人防護用品和消毒產品及帶蓋的垃圾桶。房間不能使用中央空調。居家健康監測期間日常生活、用餐應限制在居住房間內。盡量減少與其他家庭成員近距離接觸，戴好口罩，做好個人防護。

居住房間內活動可不戴口罩。如居家健康監測者為哺乳期母親，在做好個人防護的基礎上可繼續母乳喂養嬰兒；患有基礎疾病的居家健康監測者應當按時服藥，不可擅自停藥；保持居家通風對流，每天盡量開門窗通風，上下午各一次，每次不少于30分鐘，或者用排氣扇等機械通風；咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮蓋口鼻或用手肘內側遮擋口鼻，如接觸呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。

做好衛生間、浴室等共享區域的通風和消毒，廁所消毒可使用有含氯消毒劑濃度為2000mg/L。如配備有家用紫外線燈最佳，每天二次照射（特別提醒要用毛巾等完全遮蓋眼睛）；餐具、臺面、門把手、開關、熱水壺、洗手盆等日常可能接觸使用的物品表面，可使用有效氯濃度為500mg/L含氯消毒劑擦拭消毒；用過的紙巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾可裝入雙層塑料袋，放置到專用垃圾桶，每天清理。

關鍵詞：自我監測及飲食

鼓勵進食一些高蛋白質的食物

“病毒抗原檢測簡單易行，可以初步判斷，也是居家期間較為合適的選擇，但要確定是否感染新冠病毒需要做核酸檢測。”費廣鶴表示，居家健康監測者應當每天早、晚各進行一次體溫測量和自我健康監測（是否有發熱、干咳、乏力、咽痛、嗅覺或味覺減退、腹瀉等癥狀），注意做好體溫、心率、血壓、呼吸頻率等監測，可以做好記錄在就診時提供給醫護人員。特殊人群如孕晚期還需要每天關注胎動情況監測。均衡飲食，發病后部分患者會出現食欲下降，但還是鼓勵進食，進食一些高蛋白質的食物、富含維生素的蔬菜、水果，提高抵抗力，多飲水提高代謝，爭取早日康復。避免焦慮，足夠的休息和睡眠對于早日康復非常重要因素。

大皖新聞記者 葉曉

編輯 陶娜