新安晚報 安徽網 大皖新聞訊 打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現象，有人把它看成睡得香的表現，其實有時候打呼嚕也是健康的大敵。3 月21 日是“世界睡眠日”，今年世界睡眠日的中國主題為“良好免疫源于優質睡眠”。合肥市濱湖醫院專家提醒，打呼嚕是睡眠的“隱形殺手”，可能會引起嚴重缺氧、高碳酸血癥、白天嗜睡、頭痛、口干舌燥、頭暈乏力等一系列癥狀，嚴重者導致全身多系統病變。

夢中的“隱形殺手”是咋回事？

李先生睡覺時打呼嚕的習慣已持續了多年，一直不覺得這是個毛病。最近幾個月，睡眠時間每天都超過8 個小時，但起床后仍然感覺頭昏，白天提不起精神，坐車、開會、看書都容易犯困，連記憶力都有些下降了，于是他來到合肥市第一人民醫院南區合肥市濱湖醫院睡眠醫學中心就診，一做睡眠監測才知道原來這是一種疾病，叫阻塞性睡眠呼吸暫停，經過醫生的治療，李先生很快就不再嗜睡，白天也精力充沛了。

“人們通常認為睡眠時打呼嚕是正常現象，因為太普遍了，其實這可能是一種疾病的信號，醫學上稱之為阻塞性睡眠呼吸暫停。”合肥市濱湖醫院呼吸與危重癥醫學科副主任醫師、睡眠呼吸障礙亞專科負責人郝伶俐介紹，該病的發病原因是口、鼻、咽喉等上氣道的狹窄，氣流經過狹窄的氣道，引起軟組織振動，發出高強度聲音，這就出現了鼾聲。當患者睡眠時，軟組織松弛塌陷，阻塞了上氣道，氣流無法通過上氣道到達肺部，就形成了阻塞。這時候患者就會出現鼾聲不均勻，忽大忽小，甚至停止，過一會又再次出現鼾聲，周而復始。

需要注意的是，看似平常的睡眠呼吸暫停，卻會影響患者的睡眠結構，剝奪深睡眠，且導致睡眠片段化，同時可引起嚴重缺氧、高碳酸血癥、白天嗜睡、頭痛、口干舌燥、頭暈乏力、記憶力減退、性欲下降等一系列癥狀，嚴重者導致全身多系統病變，如高血壓、心臟病、心律失常、糖尿病、腦血管病等，甚至最嚴重的會出現夜間猝死的情況，危害極大，因此醫學上常稱之為睡眠中的“隱形殺手”。

睡眠呼吸暫停如何提前判斷？

那么人們如何才能知道自己是否有睡眠呼吸暫停呢？郝伶俐表示，可以通過以下表現來判斷：睡眠時打鼾、日間嗜睡及疲勞感、睡眠不安寧、夜間因憋氣而醒來、晨起頭痛、口干或咽痛、咳嗽反復發作、頻繁起夜、醒來后感覺精力未恢復或昏昏沉沉、記憶力減退、反應能力變差、血壓血糖難以控制等，如果存在以上情況，需要及時就診，到專業的睡眠醫學中心做多導睡眠監測明確診斷。

如何治療這個疾病呢？郝伶俐介紹，一般治療包括加強鍛煉、控制體重、側臥位睡眠、戒煙酒等，另外根據患者的具體病因，可考慮手術、口腔矯治器、家用呼吸機、舌下神經刺激等治療方法。每個人打呼嚕和睡眠呼吸暫停的原因都有所不同，具體的治療方法需要經過專業睡眠醫生的指導，且不可病急亂投醫。

蘇潔 新安晚報 安徽網 大皖新聞記者 葉曉

編輯：陶娜