“首先就是在大小方面，盡量‘選大不選小’?！笔谥赋觯葪l件下，電視、投影儀等大屏設(shè)備相比手機(jī)、平板等小屏，能減少眼睛頻繁聚焦帶來(lái)的疲勞。“當(dāng)然并非越大越好，屏幕的使用要與使用距離相匹配。”

此外，石磊提到，純文字使用場(chǎng)景可考慮使用墨水屏，但這類屏幕在視頻網(wǎng)課場(chǎng)景不適用。

需要注意的是，比起屏幕選擇，正確的用眼習(xí)慣才是護(hù)眼關(guān)鍵。石磊提醒，在使用電子屏幕時(shí)，要注意間隔休息，避免長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕。

對(duì)此，石磊建議兒童青少年牢記“20-20法則”?！啊?0-20法則’是指我們?cè)诮嚯x用眼20分鐘以后，遠(yuǎn)眺20英尺（約6米）的遠(yuǎn)處20秒，這樣能有效降低發(fā)生近視的可能性?！?/p>

大皖新聞?dòng)浾?葉曉 見(jiàn)習(xí)記者 周镕健 張婉馨

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