5月29日是“全國愛足日”。事實上，足踝部的健康與否會直接關系到青少年的成長與發育。中國科大附一院（安徽省立醫院）手足外科主任鹿亮表示，4到6歲是兒童足弓發育的關鍵時期，如未發育好，則容易形成“平板腳”（扁平足），導致在走路或運動時或感到非常疲勞甚至是疼痛、受傷。 “當我們走路、跳躍、從高處蹦下時，足弓可以起到緩沖的作用，可以增強我們雙足到運動能力，同時減少下肢骨骼關節受傷。”鹿亮指出，扁平足患兒由于足弓是平的，缺少彈力的支撐與緩沖，當長距離行走、長時間運動或負重后，就會出現腳累、腳疼。 那么，家長該如何辨別孩子是否是“平板腳”呢？鹿亮介紹，用簡單的腳踩水印法就能直觀的自測。家長可以讓孩子雙腳底沾滿水，同時踩在紙上或地面，再雙腳抬離紙面，觀察腳印。如果腳底的印跡有個弧面，則為正常；如果幾乎整個腳板都印在地面，則為扁平足。