為什么平時(shí)都是看手機(jī)，雙眼度數(shù)卻不一樣？中國(guó)科大附一院（安徽省立醫(yī)院）眼科副主任醫(yī)師萬(wàn)川特別提醒，日常生活中兩種常見刷手機(jī)姿勢(shì)存在健康隱患：側(cè)躺姿勢(shì)易造成雙眼與屏幕距離不等，誘發(fā)雙眼調(diào)節(jié)失衡，長(zhǎng)期積累可能導(dǎo)致視疲勞加重、近視度數(shù)加深及屈光參差；暗環(huán)境刷手機(jī)時(shí)，屏幕與環(huán)境亮度差異過(guò)大會(huì)加速視力損傷，瞳孔異常散大更可能增加青光眼發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。 對(duì)于如何保護(hù)眼睛，萬(wàn)川提到一個(gè)口訣：“一亮二坐三戴鏡一尺的距離莫要忘。”專業(yè)護(hù)眼需把握四個(gè)關(guān)鍵要素：環(huán)境照明：確保使用環(huán)境光線充足，避免明暗對(duì)比過(guò)強(qiáng)。體態(tài)管理：保持端正坐姿，杜絕躺臥姿勢(shì)使用電子產(chǎn)品。矯正適配：根據(jù)視力情況佩戴合適度數(shù)的矯正眼鏡。距離控制：人眼距離電子產(chǎn)品維持33厘米標(biāo)準(zhǔn)視距（約成人小臂長(zhǎng)度）。 安徽日?qǐng)?bào)報(bào)業(yè)集團(tuán)“小葉醫(yī)探”工作室出品 安徽日?qǐng)?bào)報(bào)業(yè)集團(tuán)全媒體記者 葉曉 見習(xí)記者 張婉馨 制作 鄒成 實(shí)習(xí)生 鄭開伍 方小雨