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看一檔相親綜藝，里面有個女孩，自信開朗，落落大方。當女孩進入權利反轉環節，正要選擇和誰牽手前，第二演播室的爸爸卻舉手有話要說。說什么呢？原來是女孩的左手手臂上有一塊面積很大的傷疤，爸爸要把它說出來。

女孩把手臂舉了起來，動情地說：“其實，我爸爸心里一直為這個傷疤的事情難過，心里有個心結。我卻把它當作我的福報，我的幸運符。爸爸今天能夠在這么多人面前把這件事說出來，說明他真的放下了。爸爸，你真的不要內疚。”那邊的爸爸卻一直在說對不起。

主持人這時說：“今天，女孩原本可以穿件長袖的衣服，但是女孩沒有。我想，其實人生有很多傷痕，有的人在心里，有的人在外表。”

大家都為女孩鼓掌，我也很感動。感動之余，特別佩服女孩，正因為她的內心如此陽光，內心足夠強大自信，所以才能夠不把這個外表的傷疤當作負擔吧。

人生是有很多傷痕的。人一路走來，難免磕磕碰碰，一次次受傷，給我們的外表留下了大大小小的傷疤，而我們心里的傷痕呢，不是那么外露，卻真真切切地躺在我們心上。

如果我們足夠強大，擁有自我救贖的力量，就不會把這傷疤看作前行的羈絆，并且可以最小化它帶來的傷害。

也許你會說，傷疤丑陋，外表不完美，難道不是一種不幸嗎？我們是這樣不完美，會不會有人因為這個傷疤嫌棄我呢？其實，不會的，真正愛我們的人不會。這個女孩說得多好，因為我外表不夠美，所以我不會擔心，愛我的人是因為我的外表。

愛一個人其實很難。愛上一個人，你不可能不在乎外表。但是，一個擁有傷疤的女子，其實無損她的美麗。外表有傷而內心無傷，這樣陽光燦爛的女子，其實更值得人憐惜疼愛。

我的腳上也有一塊傷疤，這是我的一塊心病。我幾乎不敢把這個傷疤暴露在人前，總是極力掩蓋它。我從不光腳穿鞋，也總是極力在愛人面前掩蓋住它的丑陋。而我的母親呢，雙手因為疾病造成關節極度變形，手指彎曲，但她一向泰然處之，還經常把手伸出來給陌生人看。我總說，媽媽這樣做是自信的表現。而我，總是不夠自信，怕自己不完美，怕露出自己丑陋的一面。

而現在，我終于可以大方展示我的腳了。雖然它不完美，但畢竟是我身體的一部分。我仔細看這個傷疤，雖然有些丑，但已經和我的身體融為了一體。我不知道是因為現在自己自信了，還是內心更有力量了。是否我已經不在乎外表的美與丑了呢？

其實，并不是我不在乎美麗了，沒有哪個女人不愛美啊。不過，時至今日，我對美的理解已經有了全新的認識。

現在的我認為，美不單指外表，更在于內心。外表的美可能短暫，但內心的美卻可以歷久彌新。

沒有人會喜歡傷疤和傷痕，但我們不能不接受它，不能漠視它的存在。

很多時候，傷痕不是不在了，只是我們不在乎了。

而做到不在乎傷痕和傷疤，也許我們要走很長的路，經過一段長長的心理建設，才可以達到。

我想告訴那些外表或心里有傷的朋友，別害怕，你真的可以療愈受過的傷。

下面是我的一點小建議：

首先，請不要害怕傷痕，要接受傷痕，做到接受和允許。接受這個事實，允許我們不完美，允許我們平凡而普通。因為我們本來就是平凡人啊。

其次，請靜下心來，審視這個傷痕。找到和它和平共處的方式，從中觀察、學習，得到成長。

最后，經過學習和成長，我們一定能夠變得強大而有力量。我們將會一往無前，可能還會受傷，但我們不怕了。強大的我們，并不會變得更加強悍和囂張，真正有力量的人是溫和而堅定的。

我們會更加溫柔地看待這個世界，世界也終將回饋給我們以溫柔和美好。