春節過后，很多小伙伴覺得腸胃不舒服，如何幫助腸胃減輕負擔？安徽省中醫院副主任醫師歐陽勁光給您支招。 “三個穴位就可以緩解消化不良的問題。首先是中脘穴，這個穴位在我們的肚臍和劍突下的連線的中點，一般我們可以手掌按摩這個穴位，用逆時針的方法按五十到一百下。”歐陽勁光介紹，除此之外，大家還可以采用大拇指按揉的動作，去刺激內關穴和足三里穴位，以此起到消食化積、健脾和胃的功效。 “內關穴在我們手臂內側的腕橫紋正中線上的兩寸，足三里穴在外膝眼的下三寸大約四橫指，脛骨前面向后一橫指的位置。”歐陽勁光補充。 安徽日報報業集團“小葉醫探”工作室出品 安徽日報報業集團全媒體記者 葉曉 見習記者 張婉馨 張洪哲 張夢真 制作 鄒成