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我是一個很好講話的人，經常人家跟我說個什么事，還沒說完我內心就有一個小聲音搶答了：“好的！”

但正因我知道自己是這么個人，就自發建立了一套自我保護機制，在那個好說話的我開口之前，另一個充滿戒備的我先出現了。這兩個“我”很像母女，一個飽經世故的老母親，把她過于天真的女兒攔在身后，對這個世界說：“我可不是個吃素的！”

這個老母親就特別難說話，有很多質疑，以至于我娃都不太理解，有時候他看我跟別人交手，回頭對我說，你剛才看上去太厲害了。

我說，有個詞叫色厲內荏你知道嗎？

有些人是因為強大才溫和的。他們溫和，是因為知道即便事情失控了，他們也能對付得了。我呢，怕翻臉，怕面對復雜局面，不如一開始把門檻設得高一點，假如對方存什么不良之心，看我這陣勢也被嚇退了。

我是個善于推己及人的人，有時候看到別人很兇，就想，不用怕，也許人家跟我一樣，屬于會叫的狗，是不敢咬人的。我們越是害怕，聲音就越大。

像這樣，也是一種生存方式吧。

但我們這樣的人，起碼對自己到底是怎么回事是有覺察的。還有一類明明弱小卻以為自己強大的人，真的就覺得自己很厲害。比如《紅樓夢》里的趙姨娘，她一天到晚發脾氣，看誰都不順眼，很大程度上，是因為她內心自卑，她得不斷用這種方式給自己打氣，然后到處碰壁，形成更加自卑的惡性循環。

前一向在追《怒嗆人生》，黃阿麗扮演的艾米，她也是這類人，只是她的懦弱隱藏得更深一點，她的厲害則更明顯。

黃阿麗是美國華裔，靠自己的奮斗，擁有了一個價值一千萬美元的植藝公司。

老公是大藝術家之子，英俊，溫和，顧家。她還有一個非常可愛的女兒，似乎方方面面都無懈可擊。

她走路帶風，自信爆棚，好像她的生活是一座堅固的大廈，下一步就會成為更加輝煌的城市路標。只要她夠努力，就能越來越好。

生活的荒腔走板從一場狹路相逢開始。在停車場，水電工丹尼倒車時差點蹭到她的車，這原本是件小事，但艾米消化不了，她感覺自己被冒犯了，丹尼同樣如此。他們針鋒相對，戰火不斷升級，他們以為自己的敵人是對方，但其實他們的怒火一大半來自于不知道怎樣處理那種被冒犯感。強者可以一笑而過的事，到弱者這里就會成為一個巨大的門檻。

但看這兩個人，你來我往，無所不為，最終鬧到網上，發酵成一場網暴。到了那個田地，估計彼此都想不起來當初到底是為了什么。

很多義正辭嚴，后來一想總是大可不必，群情激奮的背后也許是恐懼，都把自己代入被欺負的一方，怕認一次慫就要認一輩子慫，才會這樣用力過猛。

弱者往往對暴力更有路徑依賴，因為對其他力量一無所知，想要靠好勇斗狠速戰速決。

艾米正是如此，她這么火大，是因為在風光體面的表象下，她的日子過得也挺鬧心。

某種程度上，艾米的生活可謂“金玉其外敗絮其中”。她對工作沒有那么大興致，不想在凌晨四點還要回電子郵件。她打算把公司賣掉停下來陪陪孩子，但是當購買她公司的人表示需要她留在公司時，她就改變了主張。

沒辦法，雖然過世的公公是著名藝術家，人人提起來都高山仰止，但藝術家后繼乏人，家境早已沒落。她婆婆經濟出現問題，甚至潛入她家想偷點東西賣錢。

艾米的丈夫不接受現實，老覺得自己是尚未被識別的天才，總有一天會像梵高那樣被世人后知后覺地發現。

這么說吧，艾米嫁了個假豪門，她沾不到豪門的光，還得累半死去供養這豪門的體面。所以路怒之于艾米，并不是一個孤立事件。她的生活已經出現問題，她需要用一種方式，排遣那一腦門官司。

但橋歸橋路歸路，發火并不能真的解決問題，還有很多負面反應。就不說顯得修養不好了，你怒，人家也怒啊，滿世界都是一腦門官司的人。

艾米有沒有試過換一種方式呢？她丈夫對她洗腦，說“憤怒是意識的短暫狀態”，意思就是節制憤怒，過去就好了。她聽從丈夫的建議，寫感恩日記，看心理醫生，和丈夫一起冥想。可這一切，都沒有收到效果。她似乎也不介意，她做過，好像就算完成了。

艾米的真問題是她對自己的生活并沒有那么津津有味，她和丈夫已經相互厭倦，但她沒有勇氣面對這真相，雖然身在美國，她似乎和鐵嶺的本山大爺一個想法：“還能離咋地？”

有多少人解決問題的方式和艾米如出一轍，有事就吵一架，吵一架解決不了？那就再吵一次好了。人人都覺得別人很兇，自己不能落了下風，將一時一地的得失，視為生活的全部。

出軌是艾米和吵架相似的另外一種解決方式，也同樣給她帶來麻煩。內外交困之下，艾米回到父母家，不愉快的往事浮現在眼前，而她各種不快樂的根本原因正在其中。

帶給艾米童年創傷的是兩件事，一是她曾偷聽到父親嫌養孩子太費錢，一開始不打算要她；另一件是她曾親眼目睹父親出軌。

前一件事讓她感到整個世界的拒絕，第二件事讓她感到隨時會被世界背叛。

她之前從未和父母談起這些，因為在他們家，從不公開討論任何問題，說出自己的感受就會被視為抱怨。父親會說，我們為你奉獻犧牲，結果我們得到了什么回報？而母親甚至不想聽父親的外遇，艾米驚覺她可能早就知道這一切，只是不想正視。她長成這樣，不過是隨了父母。

她只能“帶病生存”，帶著她的悲傷惶恐不確定和缺失感，奮勇地活在人生路上，以為只要跑得更快，就能將人生里的很多不完美超越。

她要走最主流的路線，事業成功，家庭幸福，不斷實現階層跨越，內心感受排在社會認可度之后。她總怕自己看起來不夠強，“陌生人”的肯定也會讓她高興，并提起婆婆對她的不滿意。

她太怕被拒絕被否定了，當苦苦經營的平衡受到挑戰，她會有全面坍塌的恐慌。恐慌轉發為憤怒，丹尼對她說：“你很軟弱，所以更想奪回控制權。”不過丹尼自己也沒好到哪里去。

我年輕時讀《紅樓夢》，最不喜歡王夫人，現在也沒多喜歡，只是多了些悲憫。她貌似大權在握，能夠予取予奪，發起怒來能把大觀園掀個底朝天，但結果呢？是損人八百自損一千，并沒有起到肅清風紀的效果，兒子也對她生出恨意。

她的雷霆萬鈞，同樣是出于恐懼，她以為她是害怕哪個“狐貍精”勾引她兒子，她不肯面對的，是榮國府的衰落，她和賈政的貌合神離，以及她自己缺乏愛的能力。她知道有些真問題埋在那里，她不敢去挖，怕挖出一具骷髏，就拿一些表面上的事大做文章，好像這些事情搞定了，她就能跳出她的困境。要是事后發現解決不了呢？就將怒氣再次升級。

從某個層面上說，身在現代美國的艾米，和中國古典小說里的王夫人，沒有什么區別。

發火之后，可能會給自己來碗雞湯。只要第二天醒來還是朗朗乾坤，就可以告訴自己，什么事都沒發生。或者，這都是小事，我一定能搞定。過日子嘛，不就是這么一回事？

歸根結底就是不愿意面對問題的實質以及底層邏輯。直到有一天，生活垮塌下去，好像是一瞬間的事。你望著那千瘡百孔的真相，不知道錯在哪一步。

所以重要的是找出真問題，面對它，才能夠強大起來。生氣時不妨捫心自問，這件事值不值得動真氣？你這么生氣，到底因為對方傷害了你，還是因為你感到被拒絕？如果后者才是答案，是不是打好心里的基底比升級武力更重要？

承認和直面問題需要極大的勇氣，因為很多看似淺層的單一的問題，可能背后的原因非常復雜，是觸及到人生選擇的結構問題，容易傷筋動骨；另一方面，真正要解決它，其實也需要足夠的智慧與能量。

這種嘗試著從根本上解決問題的思路，是沒有發火過癮，但它零消耗。更重要的是，它是一個立體解決方案，不但能把你從當下狀態解救出來，還能改善整個思維模式，逐漸建立更強大的心態，碰到再復雜的情況也不怕。