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那天在我家門口那條街上走，碰到一個算命的女人，她老遠對我吆喝：“大姐啊，你的面相好貴氣，一看就是坐車的不是開車的?！蔽壹贝匍W身，心想，姐們，這你可說錯了，我更愿意開車而不是坐車。

這幾年我增加的壞毛病之一就是不愿意坐人家的車，不管是出租車還是私家車，方向盤在別人手里我就很不踏實。

一旦上了別人的車，我眼睛緊盯屏幕，想要看清當前碼數；右腳不自覺地使勁，想幫人家踩剎車；手抓著車門，仿佛這樣能幫助車輛保持穩定。好在最近宣傳坐前后排都要系上安全帶，我從善如流，一上車就抓過安全帶，開開心心做個守法公民。

就算是這樣，也不能完全消除我內心的恐懼，哪怕很短的行程，到達目的地時，我都感覺是劫后余生。

這種莫名的恐懼很影響生活，總有很多場景沒法自駕。比如以前每年要去一趟公積金管理處，那地方在老城區，不通地鐵，車位很難找，有時找車位花的時間比開過去還長。導致的結果是，我隔半年想到有這趟行程就開始做心理建設了。還有去外地出差，就算有人報銷，我還是心意如鐵地舍出租車選地鐵乃至公交車……

自己都想跟自己說一句：“何必呢！”

這不是簡單地要把方向盤握在自己手里，它是心疾的體現，根本原因是害怕失控?；叵肫饋?，這毛病是從我知道自己懷孕那天開始的。

懷孕后我對失控變得零容忍，生命里有了一個你需要付全責的人，不敢出一點差錯。我當時病態到什么程度呢？吃完零食忽然想起要看成分表，再拿來跟“孕期必讀”之類的書一對照，發現有那么一兩樣可能會致畸，立即摳著嗓子吐出來，明知道離開劑量談毒性都是耍流氓。

剛出生的孩子，弱小到讓人不敢觸碰，手指像是紙做的一般單薄。很自然地有許多擔心，擔心他不能無病無憂地成長，擔心自己變老，擔心生活失序，明知皆不可控，還是會像王熙鳳問秦可卿那樣自問：“能不能想個法子永葆無恙？”

控制欲越強，失控感就越強。坐車只是一個例子，許多時候，我都能感到，自己在心里攥緊雙手，腳趾摳住地板，不是因為尷尬，是想要用力但又不知道如何用力。

我幾乎所有負面情緒都和控制欲有關，比如說生氣。在網上或現實中聽到各種胡說八道，會覺得“這人怎么這樣啊”，還要去找親朋好友論證：“這人怎么這樣啊?！钡澜缭緩碗s，人家只要沒違法，也談不上違反公序良俗，憑什么就不能這樣，你生氣，是因為你感覺到世界沒按照你想的來，你急了。

看《紅樓夢》，發現幾乎每個人都被失控所苦。賈寶玉覺得生命很美好，良辰美景，姐妹們如花似玉，越是好，他就越擔心這一切必然成空。

他想要遮挽，想要得到很多好女孩的眼淚，證明他實實在在地活過。但是這種癡念不但給自己，也給黛玉湘云金釧等人帶來困擾，他把自己給繞進去了。

王夫人就更是如此?？此鸵u人交心的那段：“他又長得單弱，況且老太太寶貝似的，若管緊了他，倘或再有個好歹，或是老太太氣壞了，那時上下不安，豈不倒壞了，所以就縱壞了他。我常常掰著口兒勸一陣說一陣，氣得罵一陣哭一陣，彼時他好，過后兒還是不相干，端的吃了虧才罷。”

這種左右為難，老母親都懂。只是她手中握有更大權利，一旦亂了方寸，就害人害己，打金釧，攆晴雯，都是內心失控的體現。如果我們能確認《紅樓夢》是一部自傳體小說，就知道寶玉并沒有因此變成他母親心中的乖孩子，相反，多少年之后，想起母親，還有很多怨念。

想用加強控制滿足控制欲，就像那個比喻，口渴去喝海水，只會越來越渴，正確的解決辦法是放下。

比如寶玉不是想得到所有好女孩的眼淚嗎，他去梨香院叫齡官唱戲給他聽，發現人家很煩他，換成薛大傻子，估計要大打出手了。好在賈寶玉是個有好奇心的人，好奇心也是一座隨身攜帶的小型避難所，他要看看這到底是怎么一回事。發現齡官原來愛的是賈薔，他立即就悟了，放下要得所有好女孩眼淚的執念，一個人只能得一份眼淚。

而黛玉比他悟得更徹底。賈寶玉寫“無可云證，是立足境”，林黛玉添了兩句：“無立足境，方是干凈?！睂氂襁€要個立足境，到黛玉這里才是四大皆空。

當然，這是黛玉的早慧，她先驗性地看透了一切，行動還要跟隨其后。黛玉起初也有她的控制欲，寶玉和寶釵在一起她緊張，和湘云在一起她也緊張，她總要做點什么，阻止某些事發生。

等到她發現寶玉是真知己，控制欲瞬間瓦解，也不吃寶釵的醋了，跟湘云更和睦了，甚至對差點和寶玉結婚的寶琴都呵護有加。不想在生命里擁有什么，才能不受干擾地享受生命的更多。

頓悟后的黛玉也許是全書最強的一個，弱者才怕失控，強者不。

但像黛玉這樣醍醐灌頂的是特例，很多時候，我們要對已經知道的道理反復練習。擺脫控制欲，也是一個需要練習的事。

我最近還是好了一點，不久前去上海，就心平氣和地坐了幾次出租車，我是通過這樣一些方法來練習的。

一是轉移注意力，發現自己變得緊張時，可以適當走開一下。從牛角尖里出來沒有那么難，可能需要切實的行動而不是思想上的行動。比如說去超市轉轉，尤其是去書店轉轉，看看人，看看書，被另外一些事吸引住，可能就會發現剛才那件事并不是全世界了。

二是把控制欲用在可以控制的事上。我整理抽屜或是衣櫥時，會感覺很治愈，其實就是將雜亂變得有序，有一種盡在掌握中的滿足感。還有人喜歡洗碗，用溫水、用洗潔精一點點把碗洗干凈，那種滿足感，可能只是比拯救了銀河系略低一點吧。

三是認清過度的控制欲都是空耗，沒有實際收益。抓住車把手不會讓車更平衡，眼睛盯緊碼表，也不會讓它變得慢一點。多一點理性吧，如果你總歸要坐這輛車，安撫好自己也許還有用一點，使不上勁的事，就別瞎使勁了。

年紀越大，能控制的東西越少，從現在開始多做練習，也是對衰老帶來的坍塌感的防患于未然。