今年以來最強高溫過程來襲！本周，中東部大部地區熱力不斷升級，高溫范圍廣、強度大、持續時間長。高溫范圍將囊括華北南部到華南中北部的大片區域，10省市未來一周高溫或全勤，部分地區將達到或超過40℃。而且不僅白天熱，夜間也不涼快，多地悶熱全天候超長待機。

7月開場，由于副熱帶高壓影響，我國各地熱度加碼。昨天，中東部大部地區最高氣溫超過30℃，河南東南部、安徽、江蘇、上海、湖北東部、湖南、江西、浙江、福建等地出現了35℃以上的高溫。

今天早晨，副熱帶高壓已經掌控黃淮、江淮、江南、江漢、華南大部，而且本周將繼續西伸北抬加強，這使得我國將出現今年以來最強的高溫過程。

中國天氣網氣象分析師孫倩倩表示，這次高溫過程范圍廣、強度大、持續時間長。高溫將以江南為中心向外擴展，4日高溫范圍將達到本次過程最大，囊括華北南部到華南中北部的大片區域。今后7天，河南中南部、山東西南部、湖北東部、安徽、江蘇、上海、浙江、福建、江西中東部、湖南北部等地高溫或將全勤。河南中部、江蘇中部、浙江、湖北西部部分地區將達到或超過40℃，局地高溫強度具有極端性。

城市中，鄭州、合肥、武漢、南京、上海、杭州、長沙、南昌、福州2日至8日將是高溫不斷，杭州4日至8日最高氣溫將維持在40℃或以上，如果預報實現，那在杭州7月觀測史上是非常少見的。

不僅白天熱，夜間也不涼快。華北中南部以南的大部地區最低氣溫維持在25℃以上，尤其是黃淮南部到長江中下游最低氣溫會接近甚至超過30℃，悶熱全天候連軸轉。

而且隨著副熱帶高壓引導悶熱潮濕的夏季風北上，華北中東部、東北中南部雖然高溫不多，但降雨減弱后體感也會非常悶熱。

中國天氣網提醒，高溫悶熱來襲，老人和孩子等重點防護人群盡量減少高溫時段外出，保持室內通風和適宜溫度，注意補水；戶外工作者要定時休息，合理安排工作時間，隨身攜帶防暑用品，謹防中暑。

（據中國天氣網）