你看過這樣的視頻嗎？

一名“精致”女孩上高鐵后，用酒精噴霧給座位消毒，擦一擦車窗，再泡上一杯咖啡，最后坐在座位上看書、敷面膜、畫畫……

高鐵敷面膜的“精致”女孩 AI繪圖

和普通人上高鐵后一屁股坐下來，然后就是發呆、玩手機、吃零食相比，這個視頻何等“精致”！

一段時間以來，互聯網掀起了一股“精致生活潮”，除了“精致坐高鐵”，類似的還有“4點起床能干多少事情？”“月入5萬早起日常”……靠著“精致”“自律”的人設，這類博主收獲了不少關注，尤其受到很多年輕女性的喜愛。

過精致的生活、做精致的人，是不少人的夢想；自律，更是被視為一種良好的品質、成功的助力。乍一看，“精致自律生活”的視頻能夠激勵我們向博主學習，自己也變成更加優秀的人。

然而，你可曾想過一個問題：它們是生活的真實模樣，或者說是此類博主的真實日常嗎？

答案很殘酷：你被騙咯！

日前便有網友揭露，很多“精致”“自律”視頻其實都是剪輯與拼湊出來的。所謂的早起，其實是調了時間在下午拍攝的；同一個動作，多機位錄制，擺拍痕跡嚴重；表面上在認真學習，仔細觀察只是在重復性抄寫……

“精致”是演的、“自律”是假的！看似光鮮的生活，原來只是晶瑩的肥皂泡，經不起推敲，也根本不能被現實的陽光所照耀——一戳，就破！

又有人困惑了，費老大勁做視頻來騙我們，這些博主圖啥呢？

有句話說得好：宇宙盡頭是帶貨。這些博主在視頻中會“不經意地”露出許多“精致好物”，小到眼罩、面膜，大到冰箱、家居用品，并在個人店鋪中同步售賣。此前有媒體調查發現，一些頭部博主的月銷售額甚至高達百萬元。

身處注意力經濟時代，流量就是變現的籌碼，是財富的密碼。因此，所謂“精致”“自律”視頻，本就是一種商業化的套路，多為專門策劃出來的，甚至是團隊運作的結果。

當“精致”“自律”的博主或團隊賺到盆滿缽滿時，留給我們的是什么呢？事實上，一旦被這樣的“精致”“自律”所俘獲，受損的不只是干癟的錢包，更會激起我們內心的焦慮，影響正常生活節奏：自己的生活竟如此“平庸”，仿佛只有努力去模仿、去攀比，才能被視為成功的人生。

理性消費很重要 薛瑩瑩/攝

是時候，對所謂“精致”“自律”祛魅了。

找到真實的自我。每個人的生活環境、經濟條件、興趣愛好各不相同，適合自己的生活方式也千差萬別。盲目追求他人的生活方式，只會讓自己陷入無盡的焦慮和不安之中。說到底，真正的精致和自律，是基于自己的實際情況，找到適合自己的生活方式，并為之努力。

強化信息辨別能力。自從一些網友對此類視頻“打假”后，不少人的焦慮感減輕了不少，不再一味追求“每天早上喝咖啡、學英語”“精致坐高鐵”等生活。事實上，在這個信息蕪雜紛繁的時代，更需要我們辨別信息的真偽，不被虛假的生活方式所迷惑，減少被“帶節奏”的可能。

遠離消費主義陷阱。所謂“精致”“自律”視頻是以帶貨變現為目的，背后隱藏的正是消費主義陷阱。其實，生活沒有模板，從不是“只有你買了什么才會變得優秀”。保持理性和清醒，培養適合自己的消費習慣，既不要“沒苦硬吃”，也不必“刷爆信用卡”。那么，無論“精致”女孩、“自律”男神們再怎么聒噪，我們都不會動搖。

說到底，當我們享受內心的平靜和滿足時，精致和自律將不邀而來。適合自己的生活，才是最好的生活。

（據安徽時評微信公眾號）