新安晚報 安徽網 大皖新聞訊  一年一度的高考進入倒計時，中國科大的多位學長學姐們也總結了一份備考指南。最后階段如何調整心態？要不要刷題？怎么調整生物鐘？不妨過來瞧一瞧。祝愿大家都能金榜題名考上自己理想的大學。

No.1 心態篇

1、把高考當成模考

高三，經歷了幾十次的模考，你對于模考中可能遇到的各種情況都已經了如指掌。高考的流程其實和你經歷的模考一模一樣。

2、減少焦慮

考試將近，需要你保持以往的節奏，踏踏實實地過完這最后幾天，你看的每一頁書，看的每一道錯題，都在不斷增添你的信心，讓你離你的目標更近一步。

3、適當放松

如果覺得壓力很大，你可以去操場跑跑步，翻看自己購買的作文素材之類的雜志。當然你也可以幻想一下未來，你考入中國科學技術大學之后的美好生活！

No.2 干貨篇

1、善用錯題本

錯題本上積累了高中三年遇到的所有大大小小的坑，這些坑很多都是高考的失分點，而且這些題目你都寫過，所以只要稍微看一眼，便會有很深的印象。

2、 調整生物鐘

一是調整睡眠生物鐘，高考前一段時間就不要熬夜了，早睡早起保持充沛的精力。

二是調整考試生物鐘。最后這幾天需要你按照高考時間段去進行科目的學習與做題，這樣會極大的提高你在那一個時間段的做題狀態。

3、針對性刷題

看看自己對哪一個模塊的題目比較薄弱，進行針對性刷題，從而達到查漏補缺和保持刷題手感的作用。

No.3 具體學習經驗

1、語文

1）確保古詩文默寫全對，注意一下易錯的字詞。

2）捋清語文閱讀理解的常見答題模板以及答題思路。

3）翻看積累的文言詩詞、文言文化常識還有作文素材。

2、  英語

1）每天寫一篇完型、閱讀保持手感，經常翻看錯題本上積累的一些易錯的語法知識。

2）每天進行一段英語聽力的練習，也可以聽聽英語的美文還有英文歌。

3）有自己的英語作文素材庫。開頭怎么寫，結尾怎么寫，中間過渡句怎么過渡，這些都要了然于心。

3、 數學和理綜

1）翻看錯題本，根據自己的情況查漏補缺，針對性地做一些題型。

2）數學和物理可以熟悉一下常見的公式，生物推薦看一下課本，很多題目是課本上的原話。理綜整體也可以進行選擇題的專項訓練。

顧潔瓊 新安晚報 安徽網 大皖新聞記者 陳牧

編輯：彭玲