新安晚報  安徽網 大皖客戶端訊  新春佳節將至，人流物流加大，人員聚集增多，購物消費旺盛。1月27日，安徽省市場監督管理局發布消費提示，提醒廣大消費者，居家、出行、消費都要關注飲食安全和營養健康，做到歡度佳節與疫情防控一個都不能少。

疫情防控應減少不必要的外出

安徽省市場監管局建議廣大消費者出行要遵守當地政府疫情防控要求，應減少不必要的外出，避免前往中、高風險地區。倡導個人是“健康第一責任人”理念，提倡隨身攜帶、科學佩帶口罩，養成勤洗手、咳嗽和打噴嚏時注意遮擋等良好習慣；出行乘坐公交車、高鐵、旅游客車、飛機等公共交通工具時，盡量采取隔位就坐；公眾場合和室外活動應保持1米以上安全距離，減少人員聚集和扎堆，外出回來要做好清潔消毒。

冷鏈食品要注意“四證一碼”

近期，多地接連出現進口冷鏈食品包裝物檢出新冠病毒陽性樣品，疫情傳播呈現“從物到人”和“從人到人”并存的新特征，通過進口冷鏈食品輸入疫情的風險明顯加大。消費者在選購時應仔細查看進口冷鏈食品檢驗檢疫報告、核酸檢測報告、消毒證明、追溯憑證以及“安徽冷鏈追溯碼”等“四證一碼”是否齊全，使用一次性塑料袋反套住手后挑選冷鏈食品，避免用手直接接觸，同時正確佩戴口罩。關注生產日期、保質期、儲存條件等食品標簽內容，保證食品在保質期內。購物后及時用肥皂或洗手液清洗雙手，洗手前雙手不碰觸口、鼻、眼等部位。

警惕直播帶貨的“驚人”效果

消費者在購買食品應仔細查看包裝上標注的企業名稱、產品規格、生產批號、保質期等重要信息是否齊全、清晰，不購買無生產廠家、無合格證、無生產日期的來路不明的“三無”產品。節日期間，消費者面對花樣繁多的促銷手段，避免消費沖動，根據實際需求合理選購。同時，網購時，謹慎選擇電商平臺，選擇具有資質、成規模的網絡交易平臺，注意看其他消費者的評價，多關注跨度時間較長的“追加評價”。此外，消費者在面對商家“驚人”的直播帶貨效果時,不要被“哄搶”氛圍沖昏頭腦,要量需而入。

外出就餐倡導公筷公勺

疫情期間，消費者盡量減少大規模聚餐，普通就餐建議選擇一些衛生條件好的餐廳、證照齊全的餐飲場所。就餐時要合理計劃安排，做到吃多少點多少，反對鋪張浪費，響應“光盤”號召。提倡使用公筷、公勺，鼓勵分餐制，避免交叉污染，選擇煮熟的食品，切忌食用生冷食物，杜絕食用野生動物及制品。

此外，聚餐飲酒要適量，做到喝酒不勸酒，過量飲酒會對健康帶來危害，孕婦、乳母、兒童、青少年和特定職業等人群不適宜飲酒，正在服藥和患病的人群應遵醫囑。

合理膳食注意均衡營養

消費者在節假日飲食應食物多樣、葷素搭配、谷豆混吃、蛋奶兼顧、果蔬充足，保證蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質和維生素等營養素的均衡供給。在食物的選擇上，要注意“三多、三減、一適量”，“三多”指多吃蔬菜、多吃水果、多喝水，“三減”指減鹽、減油、減糖，“一適量”指動物性食物要適量；老、弱、兒童、孕婦或免疫力低下等人群要特別注意飲食安全和膳食營養。

消費糾紛要注意留存證據

春節期間，消費者在進行任何消費時一定要注意在交易過程中收集和保存相關購物證據，無論是線上或線下消費，都及時向商家索取并妥善保管購物發票、小票、電子交易碼等有效憑證，掃碼付款時要注意保留截圖。一旦出現消費糾紛，積極主動保護自身合法權益，可先自行與經營者協商解決，如無法達成和解，可撥打12315熱線向市場監管部門投訴舉報。

何文朔  新安晚報  安徽網  大皖客戶端記者  徐琪琪

編輯：彭玲