“六十歲老人比較小，七十歲老人不算老，八十歲老人隨便找，九十歲老人精神好得不得了。”這句民間俗語，形象地道出了亳州人的長(zhǎng)壽現(xiàn)象。

最新數(shù)據(jù)顯示，亳州市百歲老人達(dá)715人，比2022年增加64人。

亳州市譙城區(qū)馬元社區(qū)老年食堂  陳五志/攝

這是個(gè)什么概念呢？

按照國際共識(shí)，每百萬人口中健在的百歲老人達(dá)到70位以上，是一個(gè)地區(qū)被稱為“長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”的重要依據(jù)之一。

如今常住人口490.1萬人的亳州，百歲老人數(shù)量已經(jīng)超過700，是名副其實(shí)的“長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”。

沒有名山大川，森林覆蓋率一般，自然條件算不上優(yōu)越，這座皖北平原的“長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”到底是怎么煉成的？

一

亳州自古就是“長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”。

老子、莊子、陳摶，這些被民間傳為“神仙”的道家名人，都誕生在這塊神奇的土地上。

希夷先生陳摶是亳州歷史上著名的長(zhǎng)壽人物，他生于唐朝，逝于北宋，享年118歲。

光緒《亳州志》中也記載了很多長(zhǎng)壽人物。如清初亳州舉人張訚然壽齡96歲，五世同堂，亳州知府兩次為他舉辦壽宴；亳州婦人于氏，康熙二年生，乾隆三十六年去世，歷經(jīng)康雍乾三朝，壽齡108歲等。

當(dāng)?shù)貙＜移毡檎J(rèn)為，“長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”亳州可追溯三個(gè)源頭。

作為華夏古文化的發(fā)祥地之一，自商湯建都于亳，亳州就是最早的經(jīng)濟(jì)文化中心之一，一脈相連傳承至今，可謂“長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”。

作為中醫(yī)藥文化的重要發(fā)源地，“遍嘗百草”的神農(nóng)氏衣冠冢依稀可尋，“廚神”伊尹為商湯王做出的藥膳香味氤氳，神醫(yī)華佗當(dāng)年開辟的一方藥圃開啟了亳州中藥材種植、經(jīng)營的千年傳承。

作為道源圣地，以老子為代表的充滿道家智慧的養(yǎng)生法門和以華佗五禽戲?yàn)榇淼倪\(yùn)動(dòng)休閑養(yǎng)生術(shù)，至今在當(dāng)?shù)貜V為流傳。

實(shí)至而名歸。2011年7月，亳州市譙城區(qū)被中國老年學(xué)會(huì)授予“中國長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”稱號(hào)，成為全省首次獲此殊榮的區(qū)（縣）。

二

亳州人長(zhǎng)壽歸功于“養(yǎng)生”。

源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的養(yǎng)生文化和得天獨(dú)厚的養(yǎng)生資源，給亳州人帶來了健康長(zhǎng)壽。

養(yǎng)生重在養(yǎng)心。“道法自然”“ 天人合一”“清靜無為”……這是道家之道，也是養(yǎng)生之道和長(zhǎng)壽之道。千百年來，這些道家思想的精髓，如渦河之水悠悠流淌，滋潤著生長(zhǎng)在這片土地上的人們，讓他們心靈悄然凈化，天性得以滋養(yǎng)。

養(yǎng)生融入日常。喝花茶、品藥酒、食藥膳、泡溫泉，腰酸腿疼拔火罐、做菜燉湯放藥材……作為中醫(yī)藥文化的發(fā)祥地之一，一縷藥香穿越亳州千年。在傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化的熏陶下，亳州人的日常飲食、習(xí)慣，都在不知不覺中遵循著養(yǎng)生之道。

養(yǎng)生勤于健身。五禽戲是神醫(yī)華佗留給亳州的又一瑰寶，其根據(jù)古代導(dǎo)引、吐納之術(shù)，模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動(dòng)物生活習(xí)性和神態(tài)，結(jié)合人體臟腑、經(jīng)絡(luò)和氣血的功能，創(chuàng)編而成。時(shí)至今日，華佗五禽戲在亳州的習(xí)練者已超過百萬人，成為亳州人強(qiáng)身健體、延年益壽的“法寶”。

五禽戲傳人陳靜指導(dǎo)老人學(xué)習(xí)  李博/攝

養(yǎng)生貴在飲食?！八幨惩础笔侵嗅t(yī)提倡的重要養(yǎng)生理論。亳州人以面食為主，這里出產(chǎn)的小麥，蛋白質(zhì)含量高，長(zhǎng)期食用對(duì)人體大有裨益。亳州的地下水屬于優(yōu)質(zhì)的弱堿性礦泉水，可以改善酸性體質(zhì)帶來的危害。亳州還是著名“華夏酒城”，有數(shù)千年的釀酒歷史，當(dāng)?shù)睾芏喟贇q老人都有每天少量飲酒的習(xí)慣。

厚重的養(yǎng)生文化，悠久的中醫(yī)藥傳統(tǒng)，神奇的健身功法，良好的飲食習(xí)慣……如此多的養(yǎng)生之道集于一身，亳州人怎能不長(zhǎng)壽？

三

筑牢“長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”根基，亳州不遺余力。

老年人權(quán)益保障、醫(yī)養(yǎng)結(jié)合質(zhì)量提升、敬老院的規(guī)范管理、示范性老年友好型社區(qū)創(chuàng)建、暖民心行動(dòng)及民生實(shí)事……近年來，亳州市不斷做實(shí)養(yǎng)老文章，繪就幸福晚景，讓更多老年人樂享晚年。

亳州市譙城區(qū)老年大學(xué)課堂  張劉艷/攝

持續(xù)開展老年助餐服務(wù)行動(dòng)、拓展居家養(yǎng)老服務(wù)內(nèi)容，協(xié)同推進(jìn)社區(qū)嵌入式養(yǎng)老服務(wù)綜合體建設(shè)、困難老年人家庭適老化改造，對(duì)低保家庭中的失能老年人入住養(yǎng)老機(jī)構(gòu)給予救助，并為具有該市戶籍的80歲以上老人發(fā)放高齡津貼。目前，百歲老人高齡津貼為每人每月500元。

逐步完善“智慧助老”常態(tài)化服務(wù)機(jī)制，圍繞老年人出行、就醫(yī)等高頻服務(wù)場(chǎng)所，采取智能與人工服務(wù)相結(jié)合，協(xié)同線上線下服務(wù)，幫助老年人跨越“數(shù)字鴻溝”，使用智能掛號(hào)機(jī)完成就診、繳費(fèi)等，滿足老年人的基本生活需求。

加快推進(jìn)“示范性老年友好型社區(qū)創(chuàng)建”“老年友善醫(yī)療機(jī)構(gòu)創(chuàng)建”“敬老文明號(hào)”創(chuàng)建等活動(dòng)，不斷提高為老服務(wù)水平，改善老年人生活環(huán)境，滿足老年人醫(yī)療服務(wù)需求，構(gòu)建養(yǎng)老、孝老、敬老的社會(huì)環(huán)境，推進(jìn)老年友好型社會(huì)建設(shè)。2023年10月，蒙城縣莊周街道二里吳社區(qū)、漆園街道十里井村獲評(píng)全國示范性老年友好型社區(qū)。

亳州市人民醫(yī)院醫(yī)護(hù)人員為群眾義診  劉勤利/攝

充分利用老年健康宣傳周、“敬老月”等時(shí)機(jī)，開展老年人義診、慰問困難老人、文藝演出等活動(dòng)，不斷提高老年人的健康素養(yǎng)和自我保護(hù)意識(shí)，豐富老年人精神文化生活；通過開展“最美家庭”“好婆婆”“好媳婦”等評(píng)選活動(dòng)，培育優(yōu)良家風(fēng)，傳承孝道文化，營造愛老敬老的社會(huì)氛圍，讓老年人的獲得感成色更足、幸福感更可持續(xù)、安全感更有保障。

山中自有千年樹，世上難逢百歲人。

每一位百歲壽星，離不開自身養(yǎng)成的良好心態(tài)、習(xí)慣，離不開和睦的家庭關(guān)系、孝順的子女，更離不開政府部門“真金白銀”的付出和持續(xù)營造的養(yǎng)老孝老敬老氛圍。

據(jù)安徽時(shí)評(píng)   撰稿：任雷