大皖新聞訊 據安徽省氣象臺消息，2月6日夜里至7日有較強冷空氣影響我省，全省平均氣溫下降5～8℃。而同時發出預警的，還有不少患者的"老寒腿"。因為"老寒腿"的癥狀往往和陰雨降溫相伴，很多人都認為"老寒腿"是凍出來的，一到冬天就格外注意腿部保暖，安徽中醫藥大學第一附屬醫院風濕一科主任醫師汪元指出"寒冷其實不是導致老寒腿的直接原因，關節軟骨的磨損和退化才是引發老寒腿的根本原因"。

關節軟骨的磨損和退化

老寒腿，醫學上稱為膝關節骨性關節炎，是一種常見的慢性關節疾病。汪元介紹，老寒腿的癥狀主要表現為膝關節疼痛，尤其在活動后或天氣變化時加重；關節活動時會發出"咔咔"聲；早晨起床時關節僵硬，活動后減輕；部分患者還會出現關節腫脹或畸形的情況。

"它是由于膝關節軟骨的退行性變和磨損所引起的，并非單純因為寒冷。"汪元解釋，雖然寒冷可能會加重關節炎癥狀，因為膝關節對溫度變化比較敏感，低溫會刺激關節周圍的感覺神經，引發疼痛，但關節軟骨的磨損和退化才是引發老寒腿的根本原因。

年齡越大發病率越高

"年齡是與骨關節炎最為密切相關的危險因素，年齡越大發病率越高。"汪元介紹，根據流行病學調查，全球已有超過3億骨關節炎患者，我國40歲以上人群原發性骨關節炎的總體患病率已高達46.3%，65歲以上人群更是超過50%為骨關節炎患者，75歲以上人群里有80%以上受到骨關節炎影響。隨著年齡的增長，關節軟骨老化與磨損是導致骨關節炎的主要原因。

除此之外，肥胖人群由于體重會增加膝關節的負擔，加速軟骨的磨損，也易患老寒腿。同時，頻繁遭受關節損傷，或因過度使用導致關節軟骨磨損的外傷、勞損人群，以及女性群體（尤其50歲以后的女性），也是老寒腿的高發人群。"更年期女性由于雌激素水平下降，骨強度和關節軟骨營養減少，更容易患上關節炎。"汪元指出，女性關節炎的發生概率是男性的2倍，尤其是膝骨關節炎。

要保暖補鈣加運動

對于老寒腿的調理，汪元給出了幾點專業建議。首先要注意保暖，避免膝關節長時間暴露在寒冷環境中，外出活動時可穿戴護膝，既能保暖，又能穩定關節。其次，要注意補鈣，平時可少量多次飲用牛奶，多曬太陽，必要時補充鈣劑。再者，保持健康的體重也很重要，可減少對膝關節的壓力。另外，進行適度的關節不負重鍛煉，如游泳、騎自行車等，有助于增強腿部肌肉，支持關節。

"中醫理療對老寒腿的治療也有一定的幫助。"汪元表示，如熱療、水療、紅外線、超短波、電刺激等，均可增強局部血液循環、緩解肌肉緊張，減輕疼痛等癥狀。中醫針灸、推拿、外敷等適宜技術也在減輕骨關節炎癥狀方面效果顯著。

大皖新聞記者  于源綺 實習生  劉園園

編輯  許大鵬