大皖新聞訊 “五一”來臨,天氣漸熱,假期出游時,一些健康“小隱患”也不容忽視。如何在享受休閑時光的同時守護(hù)好個人健康?五月有哪些衛(wèi)生防病提示需要注意?
安徽省疾控中心提示,注意預(yù)防新型冠狀病毒感染、猩紅熱等呼吸道傳染病,以及甲肝、野生蘑菇中毒等食源性疾病。避免前往疾病流行地區(qū),乘坐公共交通或進(jìn)入景區(qū)、車站等人群密集場所時,注意佩戴口罩。
留意新冠病毒感染等呼吸道傳染病
“小葉醫(yī)探”了解到,五月是呼吸道傳染病的高發(fā)期,尤其需要注意新型冠狀病毒與猩紅熱的感染與傳播。
近期,全國新冠病毒感染疫情呈小幅上升趨勢,但總體仍處于較低流行水平。新型冠狀病毒感染常見癥狀包括發(fā)熱、咽干、咽痛、咳嗽,部分患者可伴有肌肉酸痛、嗅覺味覺減退或喪失、鼻塞、流涕、腹瀉等。
猩紅熱是由A組β型溶血性鏈球菌引起的急性呼吸道傳染病。主要通過呼吸道飛沫傳播和接觸被病原菌污染的玩具、手及食物等傳播,也可通過受損的皮膚感染。臨床表現(xiàn)以發(fā)熱、咽痛、皮疹和楊梅舌等為主,多見于3~9歲兒童,托幼機構(gòu)和學(xué)校等集體單位易出現(xiàn)聚集性疫情。
疾控專家表示,預(yù)防呼吸道疾病要注意加強通風(fēng)和消毒。此外要注重個人衛(wèi)生,當(dāng)咳嗽或打噴嚏時,用紙巾等遮住口鼻,做到勤洗手。當(dāng)進(jìn)入人多密集或空氣流通差的公共場所時,應(yīng)科學(xué)佩戴口罩。
警惕食用野生毒蘑菇中毒
“五一”假期許多人都有出游計劃,飲食安全至關(guān)重要,疾控專家提醒,注意食源性疾病。
甲肝全稱甲型病毒性肝炎,病毒能夠潛伏在被污染的水源、食物(如生海鮮)或感染者接觸過的物品表面,一旦入口便會引發(fā)感染。主要癥狀包括食欲減退和疲乏,有時會伴有惡心、嘔吐,嚴(yán)重時可出現(xiàn)黃疸。
在預(yù)防上,一方面要做好手衛(wèi)生防護(hù)措施。飯前便后及處理食材前,用流動水和洗手液或肥皂搓洗雙手至少20秒;在戶外活動時,可隨身攜帶酒精濕巾。另一方面要確保飲食安全。不吃生蔬菜和未洗凈的瓜果,毛蚶、生蠔等海鮮需經(jīng)100℃加熱5分鐘以上才可食用。
菌類是春天不可錯過的美食之一,但誤食野生菌可能導(dǎo)致中毒。疾控專家表示,5-9月是野生蘑菇中毒的高發(fā)期,這些有毒蘑菇多生長于山區(qū)、林地和潮濕草地,和食用蘑菇外形相似,誤食會導(dǎo)致惡心嘔吐、劇烈腹痛、視物模糊和幻覺等,嚴(yán)重情況下可導(dǎo)致死亡。
專家特別提醒,市民不要輕信民間或網(wǎng)絡(luò)上流傳的野生蘑菇識別技巧,不購買、不試用野生蘑菇。一旦發(fā)生中毒,如意識清醒可立即催吐,若中毒者出現(xiàn)昏迷,則不宜進(jìn)行人為催吐,以免引起窒息。野生蘑菇中毒的潛伏期較短,一旦出現(xiàn)不適,無論癥狀輕重,都應(yīng)盡快就醫(yī)。
外出游玩小心蜱蟲威脅
手足口病也是多發(fā)于5月的常見傳染病,它是由多種腸道病毒引起的兒童常見傳染病,其主要癥狀包括發(fā)熱,手部、足部及口腔等部位出現(xiàn)皮疹或皰疹。該病傳播途徑多樣,傳播速度快,尤其好發(fā)于5歲及以下的兒童,托幼機構(gòu)和學(xué)校等集體場所易出現(xiàn)聚集性或暴發(fā)疫情。
專家提示,保持手部衛(wèi)生,做好清潔消毒能夠預(yù)防手足口病的傳播與感染。兒童可以在12月齡前完成腸道病毒71型(EV-71)滅活疫苗接種,進(jìn)行有效預(yù)防。
此外,在戶外游玩時,還要注意蜱蟲叮咬傳播的發(fā)熱伴血小板減少綜合征感染,該病主要表現(xiàn)為發(fā)熱、乏力、惡心、嘔吐等,重癥可致多器官衰竭。
為防蜱蟲進(jìn)入室內(nèi),市民可以定期清理居住環(huán)境,每月為家養(yǎng)寵物使用驅(qū)蜱藥物。外出時也需做好個人防護(hù),返家后立即洗澡并仔細(xì)檢查全身皮膚,尤其是腋下、耳后等部位。
若被蜱蟲叮咬,不能強行拔除,建議盡快前往附近的醫(yī)療機構(gòu)處理,出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。
假期出行留意這些健康防護(hù)要點
五一、端午假期人員流動頻繁,聚集活動增多。疾控專家建議,市民應(yīng)合理規(guī)劃行程,盡量避開人流高峰,提前查詢目的地天氣及疫情信息,避免前往疾病流行地區(qū)。
在外出時要加強個人防護(hù)。乘坐公共交通或進(jìn)入景區(qū)、車站等人群密集場所時,建議佩戴口罩;接觸公共物品后要及時洗手,可隨身攜帶便攜式消毒液。用餐時要注重飲食和飲水安全,選擇正規(guī)餐廳,不暴飲暴食,避免生食海鮮或食用未煮熟食物,不飲用生水。
出行時可以備好暈車(船)藥、腸胃藥、驅(qū)蟲劑以及創(chuàng)可貼等常用藥品,老人、兒童以及慢性病患者等可根據(jù)自身健康狀況攜帶必要的特殊藥品。旅途中如出現(xiàn)發(fā)熱、腹瀉、皮疹等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)并避免帶病出行。
大皖新聞記者 葉曉 見習(xí)記者 張旭凡
編輯 陶娜
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