大皖新聞訊 近日，網名為“卡西姐姐”的網友在小紅書發帖，要找安徽省立醫院睡眠障礙的程昭昭醫生，表示要調整用藥，“蹲了一個多月掛不到他的號”。得知相關信息后，中國科大附一院（安徽省立醫院）神經內科副主任醫師程昭昭醫生表示，感謝這位網友的關注和信賴，前期支援重慶疫情防控三周，回來后不久，也感染上新冠病毒，休息了幾天，所以一直沒有出門診。目前，“陽過”還未“陽康”的他已經回醫院上班。

感染后睡不好不妨試試這樣做

“防疫進入新階段，現在是保健康、防重癥最吃勁的時候，醫院里很多同事都陽了，但是為了老百姓的生命健康，全國的同道都在堅持”。程昭昭表示，下周他的線下門診就恢復正常了，有需要的病友可以掛號預約。程昭昭也提醒，睡眠障礙的病友掛不到他的門診，可以通過醫院的互聯網醫院在線問診，他和中國科大附一院的800多位同事一樣，只要有時間，都會在線解疑答惑，為病友服務。

新的防疫措施，也就意味著我們要做新的心理調整。這一方面基于對疾病和防病知識的科學認識，同時也需要保持良好的心態，因為良好的心態無論是對于免疫力還是睡眠本身都有好處。

程昭昭也給有睡眠障礙的市民支招：感染后睡不好是正常的，可以白天補睡，但最好不超過1小時。感染帶來的發熱和無力感，讓我們整天思睡、睡得多、夜間睡眠不好、醒得多，這些都是生病的正常現象，無需太擔心。如果晚上睡不好，可以第二天中午休息一下補充體力，但最好不超過一個小時。一旦不發熱，身體條件也允許,就盡快恢復日常作息規律；可以選擇在上午、下午出太陽的時候在自家陽臺上活動，或者戴好N95口罩出門去空曠地段適當散散步、曬曬太陽，這些都有利于人體生物鐘的穩定。如果暫時沒法就診，也不方便上網咨詢，可以考慮短期內維持原有的方案，不要太過焦慮, 但是要切記不可隨便停藥。

互聯網醫院發熱門診提供免費咨詢

據中國科大附一院（安徽省立醫院）門診部主任鮑萍介紹，近期互聯網醫院在線問診需求量明顯增長，僅12月20日當天問診量就接近2000人次，其中發熱咨詢、藥物咨詢等與新冠感染有關的問診量就達800余人次，占40%，單日累計處方118人次。據悉，目前發熱咨詢門診有來自該院呼吸與危重癥醫學科、感染病科、老年醫學科、急救醫學科、重癥醫學科、腎臟內科等學科的26位醫生，有11位副主任醫師以上職稱的專家免費為大家答疑解惑。

作為安徽省首批開診的互聯網醫院，中國科大附一院持續拓展互聯網醫院服務功能，現有46個學科（亞專科）的800余名醫務人員常年在線坐診，提供在線問診、護理咨詢、用藥咨詢、在線處方、藥品配送、藥品查詢等醫療服務。大家很關心的檢查檢驗、在線檢查預約等新功能近期也已經開通，線上也可以開B超、CT、心電圖、超聲心動圖等多種檢查項目和血常規、肝功能等各類檢驗項目，不過鮑萍也提醒大家，具體的檢查檢驗項目還是要在線咨詢醫生。鮑萍表示，“希望通過我們的努力，在這個特殊時期，最大程度方便患者，最大限度減少聚集，降低交叉感染風險”。

方萍 大皖新聞記者 葉曉

編輯 陶娜