新安晚報 安徽網 大皖新聞訊 2021年11月17日是第20個“世界慢阻肺日”，今年的主題是“健康呼吸 無以倫比”。為提高公眾對慢阻肺的認識，加強慢阻肺的自我管理，11月17日（周三）上午10點，中國科大附一院（安徽省立醫院）將在廬江路總院門診廣場開展大型義診活動，呼吸與危重癥醫學科與藥劑科專家團隊現場提供免費咨詢服務及慢阻肺吸入治療指導。

說起慢阻肺，很多人會覺得有點兒“冷門”，但它其實很常見。“慢阻肺”全稱“慢性阻塞性肺疾病”，其特征是持續的咳嗽、咳痰活動后氣喘等呼吸道癥狀和氣流受限。我國20歲及以上成人慢阻肺患病率高達8.6%，40歲以上人群患病率高達13.7%，估算我國患者數近1億。慢阻肺中的“慢”不是指疾病的危險性小、程度輕，而是指疾病長期存在，需要長期管理。

專家介紹，吸煙是導致慢阻肺的最主要原因。60歲以上吸煙人群患病率超40%，且吸煙時間越長、吸煙量越大，慢阻肺患病的風險越高。此外空氣污染、化學氣體、大氣中的粉塵和顆粒都會降低呼吸能力。如果出現慢性咳嗽、咳痰，活動后氣短、喘息和胸悶，建議及時到醫院行肺功能篩查。

慢阻肺能治療嗎？中國科大附一院呼吸與危重癥醫學科胡曉文主任指出，慢阻肺是一種可以預防和治療的疾病，提倡早發現、早治療，對于有高危因素的人群，建議定期進行肺功能檢查。規范的吸入治療，可以使藥物直接作用于呼吸道和肺部，療效直接，全身性副作用低，因此被國內外指南推薦作為首選治療。肺康復治療，對于各階段的慢阻肺患者均有收益，目前認為作用等同于藥物治療，因此建議患者及時到正規醫院在醫務人員指導下開始肺康復治療。

小貼士：預防慢阻肺，從戒煙開始

戒煙：吸煙是導致慢阻肺的主要危險因素，不去除病因，單憑藥物治療難以取得良好的療效。因此阻止慢阻肺發生和進展的關鍵措施是戒煙，同時減少職業性粉塵和化學物質吸入也是一個關鍵因素。

減少室內空氣污染：避免在通風不良的空間燃燒生物燃料，如燒柴做飯、在室內生爐火取暖、被動吸煙等。

防治呼吸道感染：積極預防和治療上呼吸道感染。秋冬季節及時注射流感疫苗；避免到人群密集的地方；保持居室空氣新鮮；發生上呼吸道感染應積極治療。

加強鍛煉：根據自身情況選擇適合自己的鍛煉方式，如散步、慢跑、游泳、爬樓梯、爬山、打太極拳等。

呼吸功能鍛煉：可通過做呼吸瑜珈、呼吸操、深慢腹式阻力呼吸功能鍛煉、唱歌、吹口哨、吹笛子等進行鍛煉。

耐寒能力鍛煉：耐寒能力的降低可以導致慢阻肺患者出現反復的上呼吸道感染，可采取從夏天開始用冷水洗臉，每天堅持戶外活動等方式鍛煉耐寒能力。

王曉婧 方雯 新安晚報 安徽網 大皖新聞記者 葉曉

編輯 王翠