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不知大家注意到?jīng)]有，不少人在單位朝氣蓬勃，有說有笑，一旦退休在家，馬上就會老態(tài)龍鐘，萎靡不振，究其原因，就是失去了一個(gè)“忙”字。不要以為忙忙碌碌催人老，有時(shí)忙，就是一劑養(yǎng)生藥，它能鍛煉人的身心，陶冶人的情操，增添人的樂趣，充實(shí)人的生活。 

在一家國企上班的弟弟比我小六歲，在單位上班時(shí)幽默風(fēng)趣，與人相處得非常融洽，還結(jié)交了不少忘年交，聽說自己符合單位的內(nèi)退條件，幾個(gè)月前辦了內(nèi)退手續(xù)。 

內(nèi)退在家的他整天無所事事，一下子老了許多，親戚朋友見了他都說比我還顯得年齡大，整天愁眉苦臉，不知道自己要干啥，吃飯的胃口也不好了，睡覺也不香了，夜里還老是失眠。前幾天到醫(yī)院一查，說他有輕微抑郁癥。真的一時(shí)不知道咋樣好了。 

還有我的一個(gè)表妹，在這個(gè)小城里經(jīng)營一家不大不小的公司，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)二十年了，人干啥都有干夠的時(shí)候，兩年前一聲聲要轉(zhuǎn)讓自己的公司，轉(zhuǎn)讓過突然覺得非常失落，與我弟弟一樣，也是經(jīng)常寢食無安，最后一查，與弟弟大同小異，一樣患上了抑郁癥。真的讓人不可思議。 

向一位中醫(yī)老先生請教，他告訴我，一般人認(rèn)為，緊張、繁忙的工作會影響身體健康，傳統(tǒng)的養(yǎng)生之道，多強(qiáng)調(diào)休息和寧靜。但老年人的生活如果過分松弛或散漫，也同樣不利于身心健康。這讓我想起捷克作家米蘭·昆德拉說過的一句話：“一切重壓和負(fù)擔(dān)，人都可以承受，它會使人坦蕩而充實(shí)地活著，最不能承受的恰恰是‘輕松’。” 

是的，閑散猶如酸醋，會軟化精神的鈣質(zhì)。美國成人教育家卡耐基說得更為明白：“要忙碌，要保持忙碌，它是世界上最便宜的藥，也是最美好的藥。”有人不理解，季羨林已經(jīng)80高齡了，整天還忙忙碌碌，天天往北大圖書館跑，而且一坐就是一天，一本本、一頁頁、一句句尋找著和糖有關(guān)的史料，這樣不影響他的身體健康，不影響他的壽命嗎？殊不知正是這些充實(shí)的生活，讓季羨林天天快樂地活著，才有了98歲的高壽。 

近階段翻閱1986~2005年版《無錫市志》第四冊，第四十四卷的“人物”引起了我的注意，我發(fā)現(xiàn)《人物傳》中的265位名人，享年九十歲以上的人占了很大的比例，2426和2427對開兩頁中的四個(gè)人都在90歲以上，其中金鴻聲享年96歲，施之勉享年99歲，馮曉鐘享年97歲，錢穆享年95歲。百歲以上的老人也不乏其人，顧毓琇享年100歲，薛暮橋享年101歲，孫輔世103歲，侯碧漪103歲，陳翰笙107歲。我曾經(jīng)試圖尋找他們長壽的秘籍，比如環(huán)境，比如基因……但我今天突然發(fā)現(xiàn)，這些長壽名人，都有一個(gè)共同的習(xí)慣，那就是不服老，不服輸，活到老學(xué)到老工作到老，很多人在去世的前幾天甚至前一天，都沒有停下手頭的工作。這些，難道不正是他們長壽的秘訣和絕招嗎？ 

1986年的諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)得主、意大利終身參議員麗塔·李維·蒙塔西妮100歲高齡時(shí)，仍然每天去實(shí)驗(yàn)室做研究，每天5點(diǎn)鐘起床，晚上11點(diǎn)睡覺。她說，她的長壽秘訣就是讓大腦經(jīng)常保持思考狀態(tài)。說白了，就是不停思考不停工作，不然，她就不會那么長壽，也不會取得那么輝煌的成就。 

寫《圍城》的無錫人錢鍾書88歲去世后，他的夫人楊絳2003年以93歲的高齡出版了散文隨筆集《我們仨》，96歲時(shí)又出版了哲理散文集《走到人生邊上》，她出版《楊絳文集》八卷時(shí)，已經(jīng)102歲，直到她105歲去世之前，還出版了《洗澡之后》等文集。沒有這些寫作的忙，楊絳也不會那么長壽。 

我認(rèn)識一個(gè)老人，六十多歲了，退休后一天都沒有閑著過，不是應(yīng)聘物流，就是應(yīng)聘保安，在家時(shí)也是養(yǎng)養(yǎng)花、唱唱歌，自尋其樂。比我大了十來歲，看上去比我年輕得多。事實(shí)真的證明，忙碌可以排解人的憂愁和孤獨(dú)，能增添生活的情趣，讓人的身心得到快樂和愉悅，利于身心健康，利于長壽。