12月19日，吉林通化，一女孩戶外訓(xùn)練時未戴手套跑步，手被凍傷。當(dāng)事人徐同學(xué)介紹，自己體育訓(xùn)練時沒有戴手套的習(xí)慣，當(dāng)天室外零下18攝氏度，在訓(xùn)練跑完七八圈時手就有點發(fā)疼，并開始變白。

教練和同學(xué)看她的手不對勁，連忙手搓取暖，去醫(yī)院檢查被診斷為凍傷，冷空氣過敏，還差點因此截肢。徐同學(xué)稱，手上現(xiàn)在起了很多水泡，提醒大家一定要注意保暖，室外運動防寒真不是小事。

寒冷的冬天，有一種特有的傷害叫“凍傷”。那到底凍到什么程度算“凍傷”？

專家緊急提醒：

凍到皮膚發(fā)紅就要警惕

北京急救中心資深急救專家賈大成、北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師楊淑霞表示：

凍到什么程度算“凍傷”

一般來說，凍傷分以下四個度：

一度凍傷：即常見的“凍瘡”，皮膚淺層凍傷，傷及表層皮膚，受凍部位皮膚紅腫充血。

凍瘡好發(fā)于手足背、足跟、指趾、耳廓及鼻尖等處，主要表現(xiàn)為暗紫紅色水腫性斑塊或結(jié)節(jié)，受熱后瘙癢、灼痛，會在氣候轉(zhuǎn)暖后自愈。

二度凍傷：傷及真皮淺層，皮膚紅腫，會有大小不等的水皰，皰內(nèi)可為血性液，深部可出現(xiàn)水腫，劇痛，皮膚感覺遲鈍。

三度凍傷：在皮下發(fā)生的凍傷，皮膚顏色會從蒼白變成黑褐色或紫褐色。傷后不易愈合，除了可能留下瘢痕之外，還可能長期感覺過敏或疼痛。

四度凍傷：比較嚴(yán)重的凍傷可能凍到肌肉、骨骼，甚至使肢體壞死，還有可能出現(xiàn)全身性凍傷，嚴(yán)重者會造成突然的心臟停止、猝死。

身體3個部位更易凍傷

冬季常見的凍瘡，常發(fā)生在身體血液循環(huán)較差的“末梢”。身體這3個部位尤其需要預(yù)防：

1.耳朵

耳朵的耳廓部分只有很薄的皮膚包著軟骨，里面的血管非常細微，保溫能力極差。在寒冷的戶外，可以佩戴柔軟的耳包、帽子，避免耳朵暴露在外。

2.手部

冬天穿衣服時，如果袖口太緊，易造成血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致末梢循環(huán)不良，冬天穿衣服不要太緊，手腕不能被勒出紅印，以能伸進一根手指為宜。

3.腳部

過緊的鞋子易使末梢血液循環(huán)不暢，雙腳更容易感覺寒冷。鞋子、襪子和鞋墊要合適，保持干燥。鞋襪大小松緊要適宜、透氣性能要好。

凍傷后怎么辦？

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凍傷后不能烤火、用雪搓

寒冷刺激之后，如果立即烤火或?qū)鰝课恢苯涌拷∨O(shè)備，會讓血管快速擴張，對已經(jīng)形成了局部淤滯、腫脹的皮膚無疑是又一重打擊。用雪或冰水揉搓，也會加重組織損傷。

凍傷后應(yīng)該這樣做

如果已經(jīng)凍傷，可采取以下辦法處理：

■盡快轉(zhuǎn)移到溫暖場所，溫度以20～25℃為宜，迅速去除寒冷潮濕的衣服；

■將凍傷部位浸入38℃~40℃溫水中復(fù)溫，避免受壓，半小時左右皮膚顏色恢復(fù)正常就可以了；

■鼻子、耳朵等不能浸泡的部位，可用溫水持續(xù)淋浴或濕敷；

■可適當(dāng)補充熱量，口服熱奶、熱豆?jié){等飲料。

復(fù)溫時千萬不要用火烤或用溫度很高的水，皮膚麻木時感覺不到冷熱，容易燙傷。皮膚復(fù)溫后，可能變紅、刺痛。如疼痛加重或膚色青紫等，應(yīng)及時轉(zhuǎn)送醫(yī)院治療。

據(jù)上觀新聞、人民日報微博、國家應(yīng)急廣播等