新安晚報 安徽網 大皖新聞訊 頭暈、頭疼、面色潮紅、口渴……這些都可能是中暑的表現。高溫天氣來襲，安徽省疾病預防控制中心提醒市民注意防暑降溫，謹防中暑。高溫作業人員應嚴格遵守規程，避免長時間滯留于高溫、高濕、密閉環境中。

中暑主要表現為頭暈、頭疼、口渴等

中暑是指在高溫環境下，人體體溫調節功能紊亂引起的急性中樞神經系統和循環系統功能障礙，以高熱、皮膚干燥以及中樞神經系統癥狀為特征，高溫作業和夏季高發。

根據癥狀的輕重，高溫中暑可分為輕癥中暑和重癥中暑。輕癥中暑表現為頭暈、頭疼、面色潮紅、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脈搏快速、注意力不集中、動作不協調等。重癥中暑包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病。重癥中暑表現為這三種類型的混合型。

避免長時間在高溫、高濕、密閉環境中作業

一些體質比較弱的、在室外工作的人容易中暑。具體來說老年人、嬰幼兒、兒童、精神疾病患者及慢性病患者最易中暑，不過，在高溫天氣里進行重體力勞動或劇烈的體育運動，即使是健康的年輕人也可能發生高溫中暑，甚至死亡。因此，高溫作業人員應嚴格遵守規程，避免長時間滯留于高溫、高濕、密閉環境中。

夏季室外作業，應積極采取防曬措施，避免長時間暴露于高溫、高濕、密閉環境中，多喝水，注意補充鹽分與礦物質。盡量避免正午時段出行、暴曬，不要待在日曬強烈的地方，少吃高油、高脂等難消化的食物，一定不要將嬰幼兒單獨留在車里。

如果中暑了，該怎么辦？

安徽省疾控中心提醒，如果出現中暑的癥狀，要及時轉移至陰涼、通風處靜臥休息，密切觀察體溫、脈搏、呼吸和血壓變化。并服用仁丹、藿香正氣水等防暑降溫藥物，洗涼水澡或用涼水擦拭身體，冷敷頭部腋下、及大腿根部，以有效降溫。可飲用淡鹽水、冷西瓜水、綠豆湯等清涼飲料進行補水。

需要注意的是，如果是體溫已超過40℃的重癥中暑，不能給病人喝水。對于出現脫水、循環衰竭、痙攣、高熱等癥狀的重癥中暑患者應及時送到醫院進行急救處理。救治重點是降低體溫，糾正體內水、電解質紊亂和酸中毒，積極防治休克及水腫。

穆玥 新安晚報 安徽網 大皖新聞記者 葉曉

編輯：陶娜