新安晚報 安徽網(wǎng) 大皖新聞訊   身高是兒童生長發(fā)育的重要標(biāo)志，身高增長水平反映了兒童線性生長狀況和骨骼生長良好與否，也是兒童健康狀況的重要衡量指標(biāo)。一般來說，女孩 15 歲、男孩 16 歲左右，骨骺就已經(jīng)接近或達(dá)到閉合狀態(tài)，身高也就失去了線性增長的空間。有些性早熟的孩子，骨骺會提前閉合，可能在12-13歲甚至更早就失去線性增長的空間。總覺得孩子比別人矮？孩子怎么才能長高？5月1日，安醫(yī)大一附院將舉辦 “關(guān)愛矮小 天使童行”義診活動。屆時，兒科專家將為廣大家長和孩子講授有關(guān)矮小癥方面的知識，為大家答疑解惑，免費初診。

據(jù)安醫(yī)大一附院兒科副主任醫(yī)師潘道香介紹，兒童的生長發(fā)育是有規(guī)律的，正常兒童不同時期生長速度不同，一般足月出生時身長約 50 厘米，小于 47 厘米則提示有宮內(nèi)生長遲緩。出生后第一年增長 25 厘米，第 2 年增長 10 厘米，第 3 年至青春期開始生長速度為每年平均 5-7 厘米，青春期約每年增長 6-8 厘米，持續(xù)大概 2-3 年。

潘道香提醒廣大家長：當(dāng)孩子3歲以前每年生長小于7厘米，3歲到青春期以前每年生長小于5厘米，青春期每年生長小于6厘米時，或者孩子因為個子矮總在班級坐第一排、一條褲子穿幾年都不短，都需要去正規(guī)的醫(yī)院兒科門診，咨詢兒科、內(nèi)分泌專科醫(yī)生。同時，符合條件的家庭可獲得中華少年兒童慈善救助基金會專項基金資助的免費治療。

影響身高的因素有哪些？

人的身高70%是由先天遺傳基因決定的，剩余的30%受到后天的營養(yǎng)、睡眠、運動、內(nèi)分泌、心理以及疾病等等多種因素的影響。父母不高的孩子，后天因素作用發(fā)揮得好，也能有理想身高；父母高的孩子，后天因素作用發(fā)揮得不好，或者患有疾病，例如性早熟、生長激素缺乏等，將來身高也會不理想。有一個公式可以計算遺傳因素決定的預(yù)測身高：

男孩 =（父身高 + 母身高 +13）/2±7.5CM

女孩 =（父身高 + 母身高 -13）/2±5CM

家長的認(rèn)識誤區(qū)

誤區(qū)一、男孩沒變聲，女孩沒來月經(jīng)，還不算發(fā)育，不著急。

有很多家長錯誤地認(rèn)為：女孩月經(jīng)初潮是青春期來臨的重要標(biāo)志，月經(jīng)初潮會帶來身高和體重的快速增長。實際上，女孩是以乳腺的發(fā)育作為青春期開始的標(biāo)志，如果月經(jīng)初潮來臨，表明已經(jīng)進(jìn)入青春期的中后期，是個體發(fā)育已近成熟的標(biāo)志，此時身高和體重的增加明顯放緩并趨于穩(wěn)定。

男孩青春期開始發(fā)育的標(biāo)志比較隱蔽，男孩出現(xiàn)變聲、痤瘡、長胡須或者喉結(jié)等，孩子往往已經(jīng)進(jìn)入了青春期的中后期。身高突增高峰期已過，身高的增長空間已經(jīng)很少了。

誤區(qū)二、只要多補充營養(yǎng)，孩子一定長得更高。

很多家長認(rèn)為孩子吃得少了營養(yǎng)跟不上，所以長不高，總會想盡辦法讓孩子多吃肉，甚至補品，其實，3歲以后調(diào)控孩子生長的關(guān)鍵因素不再是營養(yǎng)，而是生長激素、甲狀腺素等激素的分泌以及身體健康狀況。過多的營養(yǎng)補充可能會導(dǎo)致肥胖、性早熟等，反而最終影響最終成年身高。

誤區(qū)三、只要骨骺沒有閉合都可以治療，等不長了再找醫(yī)生治療。

真實情況是：年齡越大，骨齡也越大，剩余生長空間越小；骨齡越大對藥物的敏感性越差，療效就越差；年齡增長，體重隨之增加，藥物劑量增加，費用也越多；治療年齡越小，效果越好，花費越少。一般情況下，人的骨骺一旦閉合，無論任何方法，都不可能再長高。很多家長一味等待孩子晚長，常常錯過長高機會，追悔莫及。

如何在家?guī)椭⒆娱L高？

睡眠、飲食、運動和心理也是影響孩子身高的重要因素，建議學(xué)齡期的孩子不晚于21:00睡覺并睡足8-10小時以上；飲食方面注意營養(yǎng)均衡和蛋白質(zhì)的充足攝入，少喝碳酸飲料，少吃西式快餐、油炸食品和反季節(jié)蔬果等；彈跳類運動能有效幫助孩子長高，可讓孩子多做彈跳類運動，如：跳繩、籃球、排球、羽毛球、跑步等；心理上要給孩子營造一個溫馨、輕松的家庭環(huán)境，不要給孩子太大的學(xué)習(xí)壓力，不要習(xí)慣在飯前和睡前批評孩子。

家長們千萬不要因為孩子生長發(fā)育異常病急亂投醫(yī)，或輕信廣告，或盲目等待，這可能耽誤了孩子的最佳干預(yù)時機，給孩子留下一生的遺憾。

小貼士：

義診時間：5月1日（周六）8:30——12:00

地點：安醫(yī)大一附院高新院區(qū)（皖水路120號）兒科門診

報名方式：編輯短信（姓名+性別+出生年月+身高體重+電話號碼）發(fā)送至活動專用手機號17730047767。

張薇   新安晚報 安徽網(wǎng) 大皖新聞記者 葉曉

編輯  許大鵬