安徽網 大皖客戶端訊   “元旦”“春節”雙節將至，國內近期多地發生局部本土疫情，為切實做好常態化疫情防控工作，12月24日，安徽省疾控中心發布了健康提示，建議廣大城鄉居民雙節期間合理安排出行，錯峰出行。如非必要，建議不要出境和前往中、高風險地區。如需出行，請務必了解目的地的疫情形勢，并做好出行個人防護，配備口罩、手消毒液等防護用品。

如果乘坐飛機或者火車等公共交通工具，要遵守秩序，人間距要在1米以上，全程佩戴口罩，有條件的話要勤洗手或及時進行手消毒，妥善保存車票等以備查詢。

雙節期間，盡量減少前往人員密集的場所。前往商場、超市、文化娛樂等人員密集封閉場所，前往醫院就診、陪護探視人員、與發熱或呼吸道感染疾病的患者接觸等時必須佩戴口罩。

烹飪食物時，要保持食物及環境衛生清潔，使用安全衛生的水和原材料。要確保食物徹底煮熟，尤其是肉禽蛋和海產品，盡量不要生食肉類、海(水)產品等食品。避免生熟食混放、混用菜板菜刀等烹飪工具，避免交叉污染。不吃未經消毒的奶、未削皮的水果、生的蔬菜，不喝生水。

盡量到正規市場、超市或門店等購買進口冷凍食品，購買時應查驗追溯證明、入境貨物檢驗檢疫證明、核酸檢測證明、消毒證明等“四證”，不購買無合格證明的進口冷鏈食品或網購冷鏈食品。

保持健康的生活方式。保持規律飲食，切忌暴飲暴食。飲食平衡，飲酒適度，葷素搭配。保證充足睡眠，適量運動，并根據氣候變化及時增減衣服。

請做好自身健康監測，如出現發熱、咳嗽、腹瀉、乏力等癥狀，須戴好口罩及時前往就近醫療機構的發熱門診就醫，并主動告知醫生近期旅行史、接觸史等情況，便于及時排查，就醫過程盡量避免乘坐公共交通工具，并做好個人防護。

新安晚報 安徽網 大皖客戶端記者 葉曉