大皖新聞訊    “秋天的第一杯奶茶”“冬天的第一杯奶茶”......你都喝了嗎？如今，很多年輕人過上了以“奶茶續命”的生活，更有甚者一天喝兩三杯或數杯，殊不知過量飲用奶茶會帶來血脂高、血糖高、脂肪肝等多種健康隱患。上海中醫藥大學附屬曙光醫院傳統醫學科主任竇丹波提醒，日常生活中將奶茶等飲料當水喝是萬不可取的。

每天2升奶茶喝至提前閉經

“我們碰到過一個26歲的小姑娘，來就診時已經閉經有一年了，專科明確診斷患有多囊卵巢綜合征，該疾病本身就會引起內分泌失調。”竇丹波坦言，該患者同時伴有脂肪肝，進行了飲食控制和積極治療后，改善并不明顯。

經詳細詢問了解后，竇丹波得知，該患者平日飲用奶茶等含糖飲料經多達2升左右?！昂芏嗳苏J為這些非酒精性飲料危害不大，實際上其中含有的熱量是非常高的，過量飲用會導致體內脂肪的堆積”。竇丹波表示，高果糖攝入會直接造成尿酸代謝障礙和熱量積聚，同時減弱藥效。

令人欣慰的是，及時調整和控制飲食后，該患者增加每日飲水量，戒除軟飲料等攝入，在同樣的治療方法下，其癥狀在幾個月內得到迅速控制。

這些“甜蜜陷阱”正在默默傷肝

竇丹波指出，中醫理論認為脂肪肝屬于“痰濕內阻”，其與熬夜、飲酒、飲食不規律等行為息息相關?！捌渲校米粍雍蛺酆忍鹞讹嬃系炔涣忌盍晳T是導致白領、年輕人脂肪肝的重要原因?！?/p>

專家介紹說，果汁、奶茶等軟飲料雖屬于非酒精性飲料，但其中往往含有較多果糖。而果糖主要在肝臟中代謝，如果攝入量過大，飲料中的果糖大量堆積，就會促使肝臟中脂肪的生成，長此以往可能引發非酒精性脂肪肝。

調理脂肪肝，重在飲食起居。“因此，我們要關注日常飲食的品種和總量，一般建議大家多飲水或淡茶。”竇丹波強調，軟飲料、奶茶等加工制品飲料“當水喝”是絕不可取的，“而鮮榨果汁中的糖分比單個水果含糖量要高得多，且更容易吸收，也應避免過量飲用。”

大皖新聞記者 葉曉 見習記者 張婉馨

編輯  張思平