大皖新聞訊   北上遼寧大連，南下廣西桂林、云南昆明，東至江蘇連云港，西至新疆獨庫公路、青海湖……阜陽夕陽紅版“騎”遇人生隊：年齡最小的56歲、最大的80歲，平均年齡70多歲；12年來，他們騎行30多座城市，還組織過多次“紅色之旅”騎行活動。記者近日走近這支騎行隊，傾聽他們的騎行故事。

王振宇 攝

組團

年齡最大的80歲，還有夫妻檔

老人們的騎行之旅始于2012年。今年78歲的常文喜是“元老”之一。年輕時就喜歡運動的他，退休后經朋友推薦開啟了騎行之路。“剛開始，我們幾名志同道合的老人自發在一起騎行，強身健體。”常文喜說，在騎行的過程中，除了鍛煉身體，還能欣賞到沿途的風景，“每一次騎行都感覺很開心”。

漸漸地，隨著了解他們的人越來越多，這支隊伍也從當初的幾個人擴大到現在的近60人；騎行的城市，也從阜陽慢慢延伸到江蘇連云港、陜西延安、浙江嘉興、遼寧大連、廣西桂林等地。

王振宇 攝

此外，騎行隊的規模越來越大，“專業”程度也越來越高。每次組織外出騎行，都會安排領隊、收隊、安全監督員，還有負責后勤保障的人員。“負責后勤保障的人員由退休的醫生、護士來擔任，大家在互相幫助中攜手前行。”常文喜說。

隊員中，年齡最小的56歲。年齡最大的已有80歲，因為年紀較大，不常參加市外的活動，經常在市內騎行。

隊里還有幾對伉儷，比如，78歲的陳國華和他72歲的老伴鈕士穎。他們被隊友譽為騎行隊的主力和典范，帶領大家每周堅持5天騎行，十年如一日。“天氣晴好時，我每天都會騎行約40公里。一路上，看美景、品美食。”陳國華說。

騎行隊里也有不少女隊員，巾幗不讓須眉。“我曾經從海南到廣東再到廣西連騎三省，體驗了‘隔山不同天，一天有四季’的奇特感覺。”74歲的魏鳳英說。

挑戰

新疆獨庫公路、青藏高原青海湖……

對愛好騎行的人來說，新疆獨庫公路是理想的騎行地。2019年，這支夕陽紅騎行隊也做到了。

“草原、湖泊、峽谷、雅丹等大自然賦予的絕美風景，再美的文案都不及親眼所見。”70歲的劉新華是領隊，對于騎行獨庫公路記憶猶新。

當時共11位老人參加，從獨庫公路的起點即北疆獨山子出發，穿越天山山脈到達南疆庫車。

56歲的魏鳳勤是隊伍中最年輕的，她說，此次騎行整個行程是9天，其中一天遭遇了地震。當地夜晚氣溫只有0℃左右，還下起大雪。他們晚上就住在當地牧民的氈房，和衣而臥熬過了一個夜晚。

對于那次騎行，68歲的劉坤虎收隊也印象頗深。收隊在戶外活動中，基本是整個隊伍里行走能力最強的隊員，他需要按照整個團隊的行走節奏來協調自己的節奏，確保不讓任何一名隊員落后于自己。

當天，劉坤虎不僅是收隊，還要負責騎行車輛的維修。“我們在接近終點時，多名隊友的車胎被散落的鋼絲戳破。”劉坤虎說，最終導致抵達目的地的時間比原計劃晚了近4個小時。

地處青藏高原的青海湖是我國面積最大的高原內陸咸水湖，因景色絕美也成了很多騎行者挑戰的對象。

“繞湖騎行全程360公里，對于年輕騎行者來說相對容易一些。但對于老年人來說，還是很有挑戰性的。”劉坤虎回憶，那次騎行共有6名隊員參加，一名高齡隊員在騎行第一天就出現了高原反應。“身體出現不適，呼吸緊促。”劉坤虎說，大家將他扶到路邊平躺休息，一個多小時后才漸漸恢復。最后，大家在相互鼓勵中完成了挑戰。

“景色真的太美了，藍藍的天空朵朵白云伸手可及，還有浩瀚無垠的湖面……”劉新華說，環青海湖的線路整體路況較好，但有個約8公里長的上坡。當時，很多同行的年輕騎手都騎上去了，他們則騎在后面，“雖然速度慢，最后還是騎上去了，欣賞到了青海湖風光。”

提醒

騎行鍛煉應根據自身情況來定

除了挑戰各類經典騎行線路外，老人們還制定了“紅色之旅”騎行路線。從瑞金到延安，從嘉興南湖紅船到遵義會議會址，再到徐州淮海戰役紀念館，他們曾在多個紅色景點留下了足跡。

頭戴盔帽，戴著防風鏡，身穿騎行服……日前，記者在阜城潁河風景帶看到，老人在騎行時全副武裝。他們告訴記者，騎行的攻略十分重要，他們還有一個“安全騎行實施細則”，供大家參考。

第一步，就是在出行前制定詳細的線路。常文喜的手機相冊里，保存著多張圖片。記者看到，這些圖片記錄著每次出行前制定的詳細騎行路線。“出發前必須要有詳細的計劃，包括要經過哪些公路，路況、天氣情況以及每天的騎行里程數等，這些都要在出發前做到心中有數。”常文喜說。

第二步，就是做好出發前的準備工作。“比如換洗衣服、藥品、自行車維修工具，還要自備一些隨身攜帶的小物品，像防風防塵鏡可以防止騎行時沙子等異物入眼，盔帽是為了防曬以及摔倒時保護頭部。”有著豐富騎行經驗的67歲蔣祥國說。

第三步，就是騎行過程中的注意事項，一定要服從統一安排，保障人員各司其職，騎行隊員負責好自身的安全。

那么，老人都適合騎行嗎？對此，老隊員蔣祥國說，騎行鍛煉因人而異，一定要根據自身情況量力而行。

大皖新聞記者 王振宇  通訊員  曉汪 （圖片除單獨署名外，由受訪者提供 ）

編輯 王翠