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大皖新聞訊 1月12日上午，省人大代表完顏旭輝正在住地整理、完善提交的今年省人代會的建議。作為一名連任四屆的省人大代表，他關注的議題涉及到方方面面，今年他帶來了關于濕地保護、未成年人保護、推遲中小學上學時間等七個方面的建議。作為一名教育工作者，完顏旭輝表示，自己首先要做好學生的“代言人”，為此他帶來了《關于疫后推遲中小學生上學時間，保證學生充足睡眠，保障學生身體健康的建議》。

學生“陽康”后應保證充足睡眠

完顏旭輝表示，近期我國大部分地區迎來了第一波疫情高峰，大多數中小學生都在2022年底和2023年初感染變陽。隨著新冠病毒的不斷變異和境外新毒株的傳入，參照世界其他國家疫情爆發的趨勢和規律，很多人可能難免會多次感染。 “廣大的中小學生正處于成長發育時期，疫情對他們身體健康的損害更不容忽視。”完顏旭輝表示，在所有恢復健康的方法中，保證充足的睡眠，讓身體得到較好的休息調整，無疑是公認的最重要的因素之一。而中小學生的睡眠狀況本就令人擔憂，長期的睡眠不足對孩子學習記憶功能的損傷具有隱匿性和不可逆性，其記憶力、運算能力就會下降，如英語單詞前背后忘，做題目總是粗心，學習效率將大打折扣。

“上海市就推遲中小學生上學時間曾做過有益的嘗試，實踐表明，推遲中小學生上學時間，保證學生充足睡眠，不僅能增加兒童睡眠的量，還能提高睡眠的質，兒童就寢習慣不良下降4.2%，睡眠焦慮下降10.8%，頻繁夜醒下降3.7%，異態睡眠下降5.4%。”完顏旭輝坦言，當前我省大部分中小學校特別是城市中小學，學生上學時間依然偏早，學生睡眠嚴重不足。在廣大中小學生普遍感染新冠病毒之后，推遲中小學生上學時間，保證學生充足睡眠，保障學生身體健康，就顯得尤為迫切。

推遲中小學早晨上課時間

完顏旭輝建議，從2023年春季學期開始，將中小學早晨上學時間推遲半小時或一小時，由省教育廳根據不同季節區分農村、城市學校的不同情況，統一確定早晨到校時間，還孩子們一個健康的睡眠。

此外，他還建議進一步落實“雙減”措施，切實減輕學生負擔，小學低年級取消考試，小學高年級每學期只進行一次期末考試，中學減少除期中、期末之外的考試次數，教育行政主管部門要出臺剛性規定，并加強監督。完顏旭輝認為，可以取消或壓縮早讀課時間，適當壓縮每節課的時間，如把45分鐘調整為40分鐘，這樣基本不會影響課堂教學的效率。同時，應減少課外活動的頻次和強度，優化調整體育課的教學內容，不宜進行高強度的體育活動，允許染疫后恢復期的學生不上體育課。

大皖新聞記者 徐琪琪 余康生 葉曉 攝影報道

編輯 陶娜