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新安晚報(bào) 安徽網(wǎng) 大皖新聞?dòng)?   烈日炎炎，空調(diào)成了人們的消暑“神器”，但是不正確地吹空調(diào)可能會(huì)導(dǎo)致“空調(diào)病”的產(chǎn)生。7月19日，安徽省疾控中心發(fā)布提醒，鼻塞、頭昏、打噴嚏、乏力、關(guān)節(jié)酸痛、頭痛、記憶力減退等癥狀可能和“空調(diào)病”有關(guān)，市民要合理設(shè)置空調(diào)溫度，空調(diào)溫度不低于26℃。此外，專家建議每隔4個(gè)小時(shí)開窗換氣二十分鐘。夏季建議空調(diào)最好是每月清洗消毒一次。

鼻塞、流鼻涕可能和“空調(diào)病”有關(guān)

什么是“空調(diào)病”？其實(shí)，醫(yī)學(xué)上并沒有“空調(diào)病”這個(gè)疾病，這是一個(gè)社會(huì)學(xué)診斷的病名。通常凡是與空調(diào)有關(guān)或空調(diào)引起的相關(guān)疾病，就稱之為“空調(diào)病”。省疾控中心提醒，“空調(diào)病”的癥狀也因各人的適應(yīng)能力不同而略有差異，但通常以鼻塞、頭暈、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退為主要表現(xiàn)。部分患者還可出現(xiàn)皮膚不適，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、皮膚粗糙等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至引起口眼歪斜、面肌痙攣，其他癥狀包括肌肉酸痛、關(guān)節(jié)不適等。

“空調(diào)病”是怎么產(chǎn)生的？專家提醒，從溫度很高的室外進(jìn)入開著空調(diào)的室內(nèi)，人體會(huì)感覺很舒服。但是體內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng)承受不住過大的溫差，這會(huì)導(dǎo)致它們無(wú)法正常行使功能，從而導(dǎo)致流鼻涕、鼻塞、關(guān)節(jié)痛等癥狀。此外，長(zhǎng)時(shí)間開空調(diào)，空氣濕度較低，人體水分蒸發(fā)較快，如果不及時(shí)補(bǔ)充水分，會(huì)感覺到喉嚨不舒服，這也是為什么在夏天的早晨一醒來(lái)就要找水喝的原因之一?？照{(diào)長(zhǎng)期不清洗，就成了細(xì)菌、病毒和霉菌生長(zhǎng)繁殖的地方，這些微生物被空調(diào)吹送出來(lái)，會(huì)影響人體健康。

建議每隔4個(gè)小時(shí)開窗換氣二十分鐘

如何預(yù)防“空調(diào)病”？省疾控中心提醒，市民要合理設(shè)置空調(diào)溫度，室內(nèi)外溫差以不超過5～8度為宜，空調(diào)溫度不低于26℃。同時(shí)，要注意開窗通風(fēng)，增加換氣?？照{(diào)房如果長(zhǎng)時(shí)間密閉，新風(fēng)量較少，空氣流動(dòng)性差，致病微生物容易滋生，會(huì)增加罹患呼吸系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。建議每隔4個(gè)小時(shí)開窗換氣二十分鐘。適當(dāng)添衣，保護(hù)易受涼的身體部位。不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上，大汗淋漓時(shí)最好不要直接吹冷風(fēng)，做好腹部、頸椎、膝關(guān)節(jié)等部位的保暖。此外，室內(nèi)長(zhǎng)期開空調(diào)，空氣會(huì)十分干燥，人體的水分也容易散失，可以使用加濕器或者在空調(diào)出風(fēng)口放盆水來(lái)改善。

需要注意的是，長(zhǎng)期在空調(diào)房?jī)?nèi)工作和生活者，應(yīng)保持一定的戶外活動(dòng)時(shí)間，接觸陽(yáng)光，呼吸新鮮空氣?？照{(diào)房密閉環(huán)境下尤其要嚴(yán)禁室內(nèi)抽煙，注意室內(nèi)衛(wèi)生，定期使用消毒劑，防止微生物的滋生，定期清洗空調(diào)。

建議空調(diào)最好每月清洗消毒一次

專家提醒，每年在換季時(shí)、空調(diào)開機(jī)前都應(yīng)該對(duì)空調(diào)進(jìn)行徹底的清潔與消毒。夏季使用頻繁，室內(nèi)空氣質(zhì)量影響健康，建議空調(diào)最好是每月清洗消毒一次。

如何清洗空調(diào)？專家表示，如果是集中式空調(diào)，建議請(qǐng)專業(yè)公司的技術(shù)人員上門，進(jìn)行清洗和檢修保養(yǎng)。分體式空調(diào)可以來(lái)個(gè)“自己動(dòng)手，豐衣足食”。第一步是做好準(zhǔn)備工作。關(guān)閉空調(diào)電源，拔去插頭，開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。

第二步是清洗空調(diào)外部。 空調(diào)的外殼是最容易藏污納垢的地方，可以用濕抹布進(jìn)行擦洗，注意抹布不要太濕，以免腐蝕空調(diào)內(nèi)部零件。

第三步是清洗空調(diào)過濾網(wǎng)。打開空調(diào)面板，用手輕輕往上慢慢推動(dòng)過濾網(wǎng)，即可將過濾網(wǎng)輕松取出。用清水沖洗背面（凹面），灰塵會(huì)自動(dòng)脫落。必要時(shí)，可以用500mg/L的含氯消毒劑（如5%的“84”消毒液稀釋100倍）浸泡半小時(shí)消毒。洗凈后置于陰涼處自然風(fēng)干。

第四步是清洗冷凝器。取下過濾網(wǎng)，可看到冷凝器，選購(gòu)家用空調(diào)清洗劑進(jìn)行噴淋，但注意不要噴到冷凝器以外的部位，以免開機(jī)后引起短路。噴完后裝回晾干的過濾網(wǎng)及面板，并靜置10分鐘。然后啟動(dòng)空調(diào)并將風(fēng)量及制冷量調(diào)至最大。保持30分鐘后，整個(gè)清洗過程就結(jié)束了。

殷佳 新安晚報(bào) 安徽網(wǎng) 大皖新聞?dòng)浾?葉曉

編輯  許大鵬