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新安晚報 安徽網(wǎng) 大皖新聞訊 2021年11月17日是第20個“世界慢阻肺日”，今年的主題是“健康呼吸 無以倫比”。為提高公眾對慢阻肺的認(rèn)識，加強(qiáng)慢阻肺的自我管理，11月17日（周三）上午10點，中國科大附一院（安徽省立醫(yī)院）將在廬江路總院門診廣場開展大型義診活動，呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科與藥劑科專家團(tuán)隊現(xiàn)場提供免費咨詢服務(wù)及慢阻肺吸入治療指導(dǎo)。

說起慢阻肺，很多人會覺得有點兒“冷門”，但它其實很常見。“慢阻肺”全稱“慢性阻塞性肺疾病”，其特征是持續(xù)的咳嗽、咳痰活動后氣喘等呼吸道癥狀和氣流受限。我國20歲及以上成人慢阻肺患病率高達(dá)8.6%，40歲以上人群患病率高達(dá)13.7%，估算我國患者數(shù)近1億。慢阻肺中的“慢”不是指疾病的危險性小、程度輕，而是指疾病長期存在，需要長期管理。

專家介紹，吸煙是導(dǎo)致慢阻肺的最主要原因。60歲以上吸煙人群患病率超40%，且吸煙時間越長、吸煙量越大，慢阻肺患病的風(fēng)險越高。此外空氣污染、化學(xué)氣體、大氣中的粉塵和顆粒都會降低呼吸能力。如果出現(xiàn)慢性咳嗽、咳痰，活動后氣短、喘息和胸悶，建議及時到醫(yī)院行肺功能篩查。

慢阻肺能治療嗎？中國科大附一院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科胡曉文主任指出，慢阻肺是一種可以預(yù)防和治療的疾病，提倡早發(fā)現(xiàn)、早治療，對于有高危因素的人群，建議定期進(jìn)行肺功能檢查。規(guī)范的吸入治療，可以使藥物直接作用于呼吸道和肺部，療效直接，全身性副作用低，因此被國內(nèi)外指南推薦作為首選治療。肺康復(fù)治療，對于各階段的慢阻肺患者均有收益，目前認(rèn)為作用等同于藥物治療，因此建議患者及時到正規(guī)醫(yī)院在醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)下開始肺康復(fù)治療。

小貼士：預(yù)防慢阻肺，從戒煙開始

戒煙：吸煙是導(dǎo)致慢阻肺的主要危險因素，不去除病因，單憑藥物治療難以取得良好的療效。因此阻止慢阻肺發(fā)生和進(jìn)展的關(guān)鍵措施是戒煙，同時減少職業(yè)性粉塵和化學(xué)物質(zhì)吸入也是一個關(guān)鍵因素。

減少室內(nèi)空氣污染：避免在通風(fēng)不良的空間燃燒生物燃料，如燒柴做飯、在室內(nèi)生爐火取暖、被動吸煙等。

防治呼吸道感染：積極預(yù)防和治療上呼吸道感染。秋冬季節(jié)及時注射流感疫苗；避免到人群密集的地方；保持居室空氣新鮮；發(fā)生上呼吸道感染應(yīng)積極治療。

加強(qiáng)鍛煉：根據(jù)自身情況選擇適合自己的鍛煉方式，如散步、慢跑、游泳、爬樓梯、爬山、打太極拳等。

呼吸功能鍛煉：可通過做呼吸瑜珈、呼吸操、深慢腹式阻力呼吸功能鍛煉、唱歌、吹口哨、吹笛子等進(jìn)行鍛煉。

耐寒能力鍛煉：耐寒能力的降低可以導(dǎo)致慢阻肺患者出現(xiàn)反復(fù)的上呼吸道感染，可采取從夏天開始用冷水洗臉，每天堅持戶外活動等方式鍛煉耐寒能力。

王曉婧 方雯 新安晚報 安徽網(wǎng) 大皖新聞記者 葉曉

編輯 王翠