新安晚報 安徽網 大皖客戶端訊 2020 年高考即將拉開大幕。去年這個時候，胡曉荷正以一名藝考生的身份備戰高考，努力拼搏。作為一個“過來人”，如今是安徽師范大學2019 級播音主持專業學生的胡曉荷有話想對學弟學妹們說：考前探考點時，最好把學校走一遍，對考點全面熟悉。“人生是一個不斷積累的過程，要學會沉淀自己。相信自己為夢想做過的每一點努力，星光不負趕路人。”

胡曉荷說，高考是人生一個重要關口，對即將踏入高考考場的學弟學妹們來說，緊張、激動、焦慮、興奮的心情都能理解，“可以晚飯后跑五公里，消除這種特殊感，我一直堅持到考前一兩天。”胡曉荷告訴記者，從高三下半學期開始，藝術類的統考校考比較密集，播音主持類的考試對考生形體有一定要求，“我每天吃完晚飯都會跑五公里。跑步不僅為身體找到一個能量傾瀉的出口，有助于釋放壓力，保障每天高強度的學習，而且在每一次跑步時會讓自己充滿信心。也許跑步對即將進入考場的考生不一定都合適，但考生們可以嘗試，不要把它當作體能測試，也不要嫌浪費時間。”

臨考前，時間怎么安排？胡曉荷說，學習占比一定是最大的，不過建議在校學習的考生課間一定要出教室看看，“如果一整天都在教室里，未必能長時間集中精力上課。至于晚上學到幾點，我想每個人具體情況不一樣。我們班有的同學能學到凌晨一兩點，精力很旺盛。但我基本上到夜里十二點就算很晚了。如果硬要熬夜，第二天學習效率就會下降。所以在這一階段，我認為是自己與自己比較，根據自己的實際情況來安排時間。”

考前看考點和考場很重要。“考點附近的情況相信大家在考前一兩天都會自己摸一遍，預估一下途中所用時長。”胡曉荷建議，進入校園后，不僅要看自己的考場，還可以把整個校園都走一遍，可以在校園椅子上坐一坐，讓自己多熟悉一些校園。

“考試當天，早餐不建議吃太飽。一是吃多了，考試期間可能要去廁所，二是吃多了碳水食物，考試快到中午的時候容易困。”對藝考生，胡曉荷特別提醒：“永遠不要輕視、放棄文化課。大家身邊都有憑借優秀的文化課成績，彌補省考排名的例子。其實不止是現在，人生是一個不斷積累的過程，要學會沉淀自己。”

新安晚報 安徽網 大皖客戶端記者 鐘虹