新安晚報 安徽網 大皖客戶端訊 今年6 月以來，任鵬飛就只“活”在朋友們的微信朋友圈里了——他準備用三四個月的時間來騎行，完成阜陽到拉薩的一個來回。但是一路上磕磕絆絆，騎行的時間延長到了6 個多月，他從夏天騎到了冬天，真正做到了“夏練三伏冬練三九”。他現在仍然在路上，好在已經到了淮南，很快就要到家了。

戴手套還是凍到手

冬天，太陽一落山，氣溫就驟然下降，眼看著天就快要黑了，任鵬飛決定在眼前的這個城市——淮南落腳，歇上一個晚上休整一下。

12 月19 日下午5 點多，在手機地圖上找到附近一家較為便宜的賓館后，任鵬飛騎著自行車直奔過去，辦理入住。他掏出身份證遞給前臺工作人員登記，兩手有點打顫。

“天太冷了，雖然戴了專門的手套，但也不頂用。”任鵬飛被風吹得有些皸裂的臉上，露出了憨憨的笑容。將自行車帶到了房間，任鵬飛從車上取下一直馱著的兩個大包袱，從里面拿出4 個充電寶，連上房間里的插座。然后脫去被汗水浸透的衣服，舒舒服服地沖了個熱水澡。

35 歲的任鵬飛是阜陽人，酷愛戶外運動，曾經做過戶外運動教練和體能教練。他從今年6 月初開始，騎著自行車從阜陽出發，途經河南、湖北、四川到達西藏拉薩，然后再折返，全程騎行。“真的是從夏天騎到了冬天，不過冬天騎行明顯更艱難。”

外面的世界很美好

“我出發前體重89 公斤，現在只有73 公斤了，沒想到人魚線都出來了。”任鵬飛笑著說。一路上的美景帶來的愉悅感以及克服種種困難后的滿足感，讓他覺得這趟旅行是值得的。

“這趟遠赴青藏高原的騎行之旅是我提出來的，最初有5 個朋友和我一起，但是從阜陽騎到了湖北荊州，另外4 人就因為種種原因紛紛退出了，后面的路程就只有我自己‘孤軍奮戰’。”任鵬飛說，一開始心理上還是滿落寞的，但是騎行路上遇到了更多朋友，尤其是從成都踏上318 川藏線后，遇到了徒步、騎行、自駕進藏的一群群小伙伴，讓自己的旅途不再那么乏味。

一路上，除了偶然的惡劣天氣，大部分時間都與藍天、白云、遠山相伴，景色特別優美，而且遇上了很多善良的人。在高原牧區，得到了很多熱情藏民的招待，他們不僅請自己吃糌粑、喝牦牛奶，甚至騰出家里的臥室讓自己住。

爬上山頂觀鷹巢、喂土撥鼠、撿牦牛頭骨……這趟入藏之旅，讓任鵬飛經歷很多人生中的“第一次”。任鵬飛說，如果不出來，真不知道外面的世界這么美好。

運動不能隨波逐流

“騎行算是一個比較專業的運動吧，在從事這項活動前一定要做好充分準備。”任鵬飛說，進入“騎行圈”之前，要先把自己的身體素質給提上來，起碼要保證體力跟上。

此外，騎手在“裝備”上得要好好下功夫，騎行服、頭盔這類物品是一定要有的，這可以最大程度地保證旅途中的舒適度和安全性。現在是冬天，還一定要做好保暖工作，手套、護膝等都要準備到位。

騎行路上的注意事項也很多，比如冬天雨雪天氣多，常常會遇到路面結冰的情況，騎車的時候要多留意路面，避開有水有冰的地方。

如果要進行長距離騎行，還要做更細致的準備，比如騎行路線規劃、了解自行車維修的基礎知識點、準備足夠多的配件、簡單的外傷處理方法等等。“這些看起來好像很簡單，但是要真正準備起來卻很繁瑣，需要足夠精細、系統，要花費很長時間來琢磨。”任鵬飛說。

“重要的還是要真正喜歡這項運動，不能隨波逐流，要不然很容易半途而廢。”任鵬飛表示，真正出發了，就要奔著自己的目標去，不要畏懼，做一個意氣風發的人。

新安晚報 安徽網 大皖客戶端記者 王吉祥